在日常生活中，饮食是非常有讲究的。常吃这两种食物，可以使人的身体悄悄发生这3种“变化”！
食物：
1，大蒜
说起来大蒜有着降血脂，降血压增强人体记忆的功能，另外还有预防癌症的作用，这是因为大蒜中有着丰富的大蒜素和各种维生素，可以促使葡萄糖转化为大脑所需要的物质。从而起到缓解头晕的作用。
2，菊花茶
说起菊花茶，很多人可能，经常会听到他的大名。菊花茶可以缓解大脑供血问题，喝一些菊花茶，可以起到降血脂，提神，净化血液的作用。
3个改变
1.精神改变
有的时候人会出现，总是想睡觉，整天昏昏沉沉的现象。这时候，如果一直在睡觉，头也是晕晕的。当出现这种问题是，不是由过度疲劳而导致的。很可能是因为身体出现了其他的症状而导致的，脑供血不足，正是导致这种现象出现的原因之一，也有的人会出现失眠，急躁，孤僻，智力衰退，判断力下降等现象。当长期食用，这两种食物时，不仅不会出现这种副作用，还会使人的精神发生积极的改变。
2.运动功能
有的人在说话的时候，突然会出现，嘴眼歪斜，流口水，说话困难，吐字不清，失语等现象。并且，身体会出现行动不便，走路的时候会产生抽筋，或者机体跳动的现象。当长期食用这两种食物时，不仅不会出现这种副作用，还会使人的运动神经，发生很好的改变。
3.感觉上升
有的人可能会感觉面部，舌头全部发麻，有的时候会突然出现，一瞬间的失明，或者再站起时会出现，短暂的眩晕感，有的时候，肌肉。和身体会发生，针扎一般的疼痛，还有的时候会出现。突然耳鸣的现象。当有这种情况时，可以使用这两种食物，能使自己的感觉器官恢复。