桂花茶是我国南方地区盛产的一种茶，以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛，这种茶香味较浓，而且有着丰富的营养物质。桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”。
桂花作为传统名花，因味甜可口、香气柔和，被广泛适用于泡茶以及制作甜点，生活中最为养生的就是用桂花来泡茶。今天，我就来科普下有关桂花茶的相关知识，希望能帮助到大家。
桂花茶的功效和作用
止咳化痰
桂花茶中含有大量的芳香物质，并且它可以有效的稀释痰液，经常喝桂花茶，就可以帮助痰液排出。有咳嗽和脓痰的患者，可以多喝一些桂花茶，这样可以辅助治疗呼吸道疾病，另外桂花茶还可以缓解肺热。
美容养颜
桂花茶中的维生素a和维生素c含量较高，其中还含有少量的维生素e，所以经常喝桂花茶的话，就可以起到抗氧化的作用，能够有效防止皮肤出现皱纹，还可以让皮肤变得更加光滑白皙，所以女性朋友经常喝桂花茶，可以清宿便，还能让皮肤更好。
消除口臭
桂花里面含有的茶多酚，不仅可以溶解脂肪，可以有效杀灭口腔中的细菌，消除口腔中的异味。经常喝桂花茶，不仅可以去除口臭，还可以让口中留有桂花的香气，让口气保持清新。
通气和胃
这种茶可以促进消化，并且能够增强胃动力，所以脾胃虚弱的人多喝一些桂花茶，对身体是很有好处的。
提神醒脑
因为桂花茶有浓郁的花香，所以可以舒缓人们紧张的不良情绪，同时还有提神醒脑的作用。特别是精神疲惫，压力过大的时候，喝一些花茶能很好地对状态进行调理。
桂花茶的常见冲泡方法
桂花菊花茶
将2克玫瑰花，3克野菊花和桂花一起放入毫升开水冲泡，待温热的时候饮用，有很好的美颜润肺、明目的作用。
桂花玫瑰茶
用2克干桂花和6朵玫瑰花，一起放入开水冲泡5分钟，饮用后有润喉活血、通气养胃的作用。
桂花茶有副作用吗
桂花茶是没有副作用的，大家大可放心饮用。虽然是没有副作用，但依然需要注意不能过量饮用。很多人觉得，桂花茶是好东西，又没有什么副作用，就应该多喝，当作白开水饮用也无所谓。这种观点无疑是不可取的，桂花茶纵然有诸多好处，但是喝多了还是会对身体造成一定影响的。
喝桂花茶时要注意什么
不可饮用过量
桂花茶虽然营养丰富，但如果饮用过量的话，对身体也是有一定伤害性的。喝了过量桂花茶，很容易产生头晕和想吐的症状，这样不利于身体健康。
隔夜的桂花茶不能喝
大家应该注意的是隔夜的桂花茶是不能喝的，不利于身体健康。可以说，无论是什么茶，吃饭前后以及放置过夜，都是不能饮用的。