当下，许多人喜欢喝花茶，花香沁人心脾，花茶十分好喝，喝花茶有许多好处，可以改善肤质，助消化，减肥瘦身等等花茶通常是植物花朵泡的茶，因此富含多种维生素，微量元素及矿物质，可以加速体内新陈代谢，促进毒素排除，可以使得皮肤更加光滑细腻，改善皮肤粗糙的症状。
其次，喝花茶可以使得体内血液循环顺畅，增加胃肠道功能，有助消化的效果。花茶通常还可以润肠通便，促进体内垃圾毒素和代谢废物排出体外，花茶中的物质还可以溶解脂肪的作用，加快体内脂肪代谢，起到减肥瘦身的作用。
但喝花茶也有坏处，比如说有些花朵梅花，玫瑰花有行气的功效，女性经期服用可能会导致月经量增多，导致经期延长，有时过量饮用容易引发上火，便秘等情况。
菊花茶是众品花茶者的常用茶。菊花茶源于唐朝，唐朝人已开始习惯于喝菊花茶，直到现在，广泛应用于民众之中。随着生活水平提高，人们越来越重视保养健康，人们更加看重菊花的保健功能。
根据古籍记载，菊花有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效，可以改善风热感冒导致的头痛发热，咽喉肿痛，鼻塞黄涕，咳嗽痰粘等症状。
菊花入肝经，又性寒凉，亦可以改善肝阳上亢导致的头晕目眩，舌红少苔，眼目昏花，目赤肿痛等症状。
此外，菊花有解毒功效，可以抑制多种致病菌，治疗疮疡肿毒。适合外感风热，肝阳上亢或目赤眼花，痈疡肿毒的患者，不宜与寒凉食物同吃，因为菊花性寒凉，以免损伤脾胃，造成腹泻，腹痛。因此忌气虚胃寒或少食泄泻的患者。
菊花泡水喝对身体好，那如何搭配才能发挥它最大价值呢？菊花搭配什么可以如此养生呢？
菊花可以将菊花泡水，准备适量的菊花，清洗干净放入杯中，加入适量开水，浸泡十分钟即饮用；也可以煎煮菊花，清洗干净后放入锅中，加适量清水，煮十分钟取汁服用。
菊花和它搭配一起用，效果会更好剩余42%未读最低0.32元/天订阅作者,解锁全文