好文推荐：枸杞菊花茶是一种营养价值丰富的茶饮料，功效与作用多样。首先，枸杞菊花茶富含维生素C、鞣酸等营养成分，可以增强免疫力，有助于抵抗疾病。其次，枸杞菊花茶还具有清热解毒、明目养肺的功效，适合长时间用眼或眼睛干涩的人。此外，枸杞菊花茶还可以清肝明目、消除疲劳，对抗衰老、改善睡眠质量有一定的作用。不过，枸杞菊花茶的饮用量也需要注意。过量饮酒可能会导致高血压、口干等症状。
?枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞和菊花都是日常生活中非常常见的东西，而菊花茶也被很多人选择作为消暑的好选择。枸杞子更是常见，不仅作为汤料中的一味配料，更是甜品界的宠儿，而且用菊花和枸杞子泡茶也是非常有好处的，可以说是发挥了优势。两者相辅相成。枸杞菊花茶的功效与作用有哪些？
其实，枸杞菊花茶的做法非常简单。无论用什么方法泡制枸杞菊花茶，其功效和作用都是一样的。唯一的区别就是枸杞菊花茶的口感和口感。直接在菊花茶中放入枸杞泡出来的茶，美其名曰枸杞菊花茶，枸杞有补肾健脑的功效，菊花可以清凉明目，两种枸杞菊花茶搭配，效果很好。解毒明目，疏风清热。
枸杞菊花茶对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等症状有明显效果。因为菊花和枸杞都是护眼药材，对于缓解眼睛疲劳也有很好的作用。对于经常用眼的电脑工作者和学习钻研的学生来说，枸杞菊花茶有很好的护眼作用，可以让眼睛不那么疲劳。而且，枸杞菊花茶并不被认为是“霸道”的药物，所以枸杞菊花茶可以在空闲的时候时不时地喝一下，一般对身体没有什么伤害。
?枸杞菊花茶的副作用
虽然枸杞菊花茶的好处有很多，但是在饮用的时候还是要多加注意。枸杞菊花茶虽然可以明目、清肝、明目、强身健体、提神醒脑，但暴饮暴食总是会带来一定的弊端。枸杞菊花茶的很多副作用都是由暴饮暴食引起的，一些体质虚弱的人吃了枸杞菊花茶后也可能会出现不良反应。我们来分析一下枸杞菊花茶的副作用。什么？
其实，枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或者枸杞引起的，但是两者的副作用都不是很多。许多不良反应主要是由暴饮暴食造成的。枸杞有增加人体抵抗力的作用，但有炎症或腹泻的人不宜吃枸杞，因为会造成不良影响。即使健康没有问题，过量食用枸杞叶也会导致药物过量。同样，枸杞菊花茶也不适合24小时当水饮用。
枸杞和菊花都有“泻火”的功效，所以两者性味苦寒，体质虚弱、抵抗力差的人应该多吃枸杞，但对于感冒、发热、有炎症的人来说最好吃。腹泻不要吃。
?枸杞菊花茶的冲泡方法
其实，把枸杞放入菊花茶中，就是枸杞菊花茶。虽然看起来很简单，但是如果不按照一定的冲泡方法来泡茶，不同冲泡方法制作出来的枸杞菊花茶的效果是一样的。但冲泡出来的枸杞菊花茶的味道却相差甚远，那么如何让枸杞菊花茶的味道更好呢？
枸杞菊花茶的制作方法：取菊花、枸杞子（一般为枸杞子10克，菊花8朵）。将枸杞和白菊花同时放入有盖的较大杯子中，用开水冲泡，盖上小火煮15分钟即可饮用。枸杞可以补肾健脑，而菊花则清凉醒目。经常饮用枸杞菊花茶可以有效提高和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶具有很好的清热解毒的功效，所以枸杞菊花茶也是夏季清凉饮品非常好的选择。
其实，除了枸杞菊花茶之外，菊花山楂茶也有很大的清热降火的功效。下面我们也简单介绍一下菊花山楂茶的做法。
菊花山楂茶的做法：取白菊花15克，山楂20克，用沸水冲泡10分钟。菊花山楂茶的味道酸、甜、香。经常饮用可以促进消化、清热降火、美容养颜。如果担心长期喝枸杞菊花茶上火，偶尔喝点菊花山楂茶也是不错的选择。
?枸杞菊花茶的禁忌
现代药理学表明，菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。枸杞能补肾生精、养肝明目、强筋骨、消除疲劳、变色、白化、明目安神，使人延年益寿。可降低血压、降脂、预防动脉硬化。虽然两种茶的结合可谓“强强联手”，但也有很多弊端需要我们注意。
其实，枸杞菊花茶的禁忌主要与枸杞菊花茶的副作用有关。我们在喝枸杞菊花茶的时候常常喜欢在茶中加入冰糖，让整体的口感更好，但是这样的做法对于糖尿病患者来说并不好，所以在喝枸杞菊花茶的时候最好不要加糖直接喝。
虽然枸杞菊花茶有很多好处，但是枸杞菊花茶喝太多也不是一件好事，所以在吃枸杞菊花茶的时候最好要注意不要过量，尤其是枸杞吃过量会让人走火入魔，所以吃枸杞菊花茶喝茶别“贪”。而且，枸杞和菊花都是寒性的，所以身体虚弱的人不适合喝枸杞和菊花茶。
感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很可能会加重病情。
?枸杞菊花茶适合人群
枸杞菊花茶虽然是养生花茶，但并不适合每天饮用。另外，体寒者或孕妇不适宜，经期妇女也不适宜。那么什么人适合饮用呢？
枸杞菊花茶比较适合长期与电脑打交道的上班族或学生。但也不要天天喝，最好每周喝两三次，每次放五六颗枸杞和菊花，用开水冲泡。