各位家长是不是都在计划这这个暑假带孩子去哪里游玩呢？出去游玩绝对少不了开车的！开车的家长注意了！
长时间开车就非常容易导致犯困
所以大家一定不要疲劳驾驶
有什么招数可以解决这个问题呢？
今天我就来跟大家说道说道
简单直接的方法：停车休息
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一般来说
午饭过后的13点到15点
是最容易犯困的时间段
如果下午需要长时间驾驶的话
建议大家还是先补个午觉
但如果此时你已经在开车过程中了
那就建议大家
可以把车开到安全的地方
睡一会再出发
在高速上开车的朋友们
则应该选择
把车停在最近的服务区内休息
在城市道路上驾驶的话
就可以就近
找一个有人看守的停车场来休息了
那如果没有困到这种必须要睡觉的程度以外
还有什么方法能够缓解疲劳呢？
普通方法
1.喝提神饮料
比如咖啡、功能饮料和茶等等。
对于一部分小伙伴来说，饮料中的咖啡因确实能够提高人们的兴奋程度；但是由于每个人的身体机能有差异，部分饮料在下肚之后可能还会给你带来更强的困意，这个就需要小伙伴们自己去尝试了。
2.音乐刺激
我们可以在驾驶犯困的时候提高车内音乐的音量，并且听一些节奏感比较强的，比如HIP-HOP、摇滚、电音、重金属风格的音乐来提高听觉的刺激，赶走困意。
但是尽量不要长时间的听同一类风格的音乐，因为有可能会造成听觉疲劳，困意照旧会来袭。
3.开窗通风
这种方法对于大部分人来说都十分的有效。
车内流通的空气能够带来更多的氧气，使人很快地清醒过来；但是如果遇到雾霾天或者是在高速上开窗就不太适合了。
物理疗法
疗法一
用凉水洗脸
这种方法能够刺激面部的神经
达到提神醒脑的作用
但前提是
车外温度不能过低
因为用凉水洗脸可能会引起感冒
需要格外的注意
疗法二
使用风油精、清凉油
还有感冒时给鼻子通的鼻通等等
把清凉油或风油精
抹一些在手指上
均匀地
擦拭在太阳穴或者是人中的部位
过一会就能感觉到阵阵的凉意了
那在这里需要注意的是
无论我们用的是哪一种药膏
在涂抹之后
一定要立即用纸巾把手给擦干净
千万千万不要抹在眼睛上了
疗法三
大家可以去淘宝上找一找
一个叫做瞌睡宝的工具
这个工具里面有平衡传感器
蜂鸣器还有警报器
小伙伴们在犯困前
把它挂在耳朵上
如果突然低头
它就会发出声音和振动
它的优点是能够第一时间驱赶睡意
但是
它只能识别向下的方向
也就是说你向左或者向右歪头的时候
是没有用的
而且还需要紧贴耳朵放置
像我这种耳朵小的女生
其实不太好挂上
大家还是要提前试一下
疗法四
最后一种方法
也是最管用的方法
就是来自陪同乘客的提醒
副驾驶的家人、朋友陪你聊天的时候
你往往就不会有任何的困意了
即便会有一点想睡觉的感觉
也会被朋友或者家人
及时提醒
当然我们也还可以用这个方法，现在的老司机都在用。
云南本草提神精油，抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞，而且成分天然无害，孕妇都能放心用！
云南本草提神精油，直接抹在两边的太阳穴，瞬间就跟打了鸡血一样，整个人变得精神抖擞；
上班瞌睡、开车犯困用它，瞬间神清气爽、活力满满，而且还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等！
纯草本精华配方，扫除疲劳瞌睡
疲劳瞌睡的主要原因是脑部的血气和氧气不足，从而导致脑细胞和神经活跃度降低，所以人会出现精神不振、犯困的现象。
云南本草提神精油中添加了石斛、当归、红花等植物草本，有效缓解夏日疲劳瞌睡，补充人体气血、增加脑部供氧，让人变得精神有活力。
石斛：清热养阴、活血化瘀等功效，调节脑单胺类神经介质水平；
红花：调神静气，促进人体血液循环的血氧供给，保持脑部神经活性；
当归：活血益气，具有解乏提神的功效
通过本草精油疏经活血，增加脑部的血氧量、刺激神经介质，让沉眠的脑部活跃起来；
睡意是由脑的睡眠中枢和觉醒中枢控制的，活跃的神经介质会抑制睡眠指令发出，疲劳和瞌睡自然就被扫除。
疲劳瞌睡的时候将它抹在太阳穴，整个人瞬间精神，变得活力满满，困倦全没了，整个人清凉舒爽、毫无倦态！
微纳米精油分子，一抹3秒见效
持续5小时不疲劳、瞌睡
云南本草提神精油，通过低温冷凝技术，萃取出高纯度、高活性的植物精油，充分保留植物的药用精华。
不仅确保植物精油的活性和药性，云南本草还采用了透皮给药技术，大大增加了吸收效果；
所以当我们将提神精油涂抹在太阳穴时，能瞬间渗进真皮层，快速被神经细胞吸收，扫除疲劳和瞌睡；
有了这款云南本草，犯困的时候抹一抹，瞬间像是打了鸡血般精神，不仅困意全无，还活力满满，让你的工作效率更高；
开车犯困的时候抹一抹，立马精神振奋、注意力也会更加集中，开车更稳妥安全；
根据云南本草官方测试数据，精油的浓度对神经元影响在5个小时左右；
根据个人的吸收效果不同，提神时长也会稍有不同，一般4小时没问题；
小编友情提请，晚上加班请尽早使用，千万不要睡前涂抹，我怕你精神振奋到整夜睡不着！
清凉静心，消除夏日烦躁
防蚊、防晕车、防鼻塞
云南本草提神精油，不仅可以抹在太阳穴提升醒脑，还可以抹在身体的其他部位，可清凉去躁、防晕车、鼻塞，还有蚊虫叮咬后的止痒消肿！
清凉降温，戒烦去躁
提神精油中还含有冰晶因子，涂抹在肌肤上会瞬间有种清凉感，对皮肤表面起到很好的降温作用；
就像是炎热的夏季，给你从头到尾的淋了一桶冰水，来个透心凉的降温；
同时石斛还有着清热的功效，精油被皮肤吸收之后，能舒缓夏日烦躁的情绪，起到静心宁神的效果；
这对于在炎热的夏季需要静心学习、工作的群体非常有帮助；
通鼻塞、防晕车
也可以涂抹在人中，精油中的冰爽感瞬间冲入鼻腔，鼻塞立马得到缓解；
平时晕车的朋友，用它也能起到很好的缓解效果，不容易恶心、呕吐；
防蚊虫叮咬，止痒消肿
云南本草提神精油中还含有路路通、金银花、野菊花，它不仅能预防蚊虫的叮咬，还能起到止痒消肿的作用；
平时身上抹一抹能防蚊虫，如果被蚊虫叮咬了之后也可以用，可瞬间清凉止痒，快速消除蚊虫肿包。
成分安全，不含酒精
孕妇都能放心用
云南本草提神精油，采用的是植物草本配方，主要配方都是大家熟悉的中草药成分；
通过超强的渗透力活跃脑细胞，让你从犯困的状态中清醒过来。
没有化学物质的添加，不含酒精，就算是敏感肌、孕妇都能放心使用！
味道很清新，没有刺鼻感，带着淡淡的中草药清香，很好闻！
纯度更高、活性更强，每次只需要少量，就有很强的提神效果！
小巧的一支，也很方便携带，平时放在包包、车上，都不会占地方，随时随地让你保持清醒的头脑，提高工作效率！
买家好评！
云南本草石斛提神精油，你的汽车伴侣、旅行好物。
家里一只，车里一只，包里一只，随时困，随时补。
3秒钟，让你精神抖擞，干啥都是满满激情，超高效率，收获连连。
驱蚊止痒，防晕通鼻，让妈妈放心，宝宝健康成长。
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