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TUhjnbcbe - 2024/12/31 20:12:00
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#三伏天的养生计划#

进入三伏天,暑气入心,炎热的夏日容易让人心烦气躁,甚至困倦乏力,喝一杯花茶不但能解渴补充水分,还能去火解暑气,提神醒脑。

今天给大家整理了几款适合夏日消暑喝的花茶,都挺适合现在的天气饮用。

1.山楂荷叶茶

功效:清热祛暑、减肥瘦身、消食解油腻

荷叶清暑利湿,山楂消食健胃,两者搭配清香开胃天气热的时候泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。

2.金银甘草花

功效:清热解毒、疏风清热、咽喉肿痛

金银花能清热解毒,甘草补脾益气,两种搭配可以让你远离上火,清新口气。

3.玫瑰茉莉花茶

功效:美容养颜、调理血气、改善口臭

玫瑰花消除疲劳、活血调经、茉莉花安定情绪健脾化湿,玫瑰花与茉莉花的结合,有助于瘦身排毒,健脾和胃,理气止痛。

4.薄荷柠檬茶

功效:疏风清热、提神醒脑、增加食欲、润肠通便

薄荷茶里也可以放几片柠檬,清热解暑还可以补充维生素。

5.玫瑰柠檬茶

功效:美容养颜、疏肝理气、益胃生津

玫瑰花消除疲劳、活血调经,柠檬止渴生津柠檬的鲜爽与玫瑰花的香郁,能理气活血、行气解郁,适合浮肿虚胖的人群。

6.菊花决明子茶

功效:清热去火、平肝明目、降血脂、润肠通便

可以逐渐清除内热,下火祛躁,很适合三伏天喝像经常对电脑和手机,眼部易疲倦的人也很适用。

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