对于很多喜欢保健养生的人来说，尤其是一种非常好的养生佳品，对男性朋友来说肾脏的健康是非常重要的，如果平时喜欢用枸杞来泡水喝的话，对于身体能够起到不错的保养效果，特别是对于养肝护肾。而如果你坚持生嚼枸杞，或许三个好处手到擒来。
男人睡前嚼几粒枸杞，坚持下来，这些好处会“从天而降”！
养肝明目。众所周知，枸杞能够起到非常好的养肝明目效果，男性朋友在平时工作应酬或者是聚会，难免会喝酒，如果经常喝酒的话，就会影响到肝脏的代谢和排毒，严重的话可能会引发一些肝脏方面的疾病。
睡前吃几粒枸杞，能够起到不错的养肝护目的效果，帮助加快身体，当中毒素垃圾的排出，可以减轻肝脏的负担。
养护心脑血管。除了年龄的不断增长，身体的新陈代谢会减慢，所以很多人会患上心脑血管方面的疾病，特别是对于男性来说，平时不注意保养身体，年龄大了就容易出现心脑血管不畅通，血管当中的垃圾毒素，堆积的比较多。
那么睡觉之前吃上几粒枸杞可以加快血液循环，帮助排出毒素和垃圾，降低血液的浓度，这样的话你的血管会更加健康干净。
预防癌症。枸杞的营养成分非常的丰富，可以帮助补充身体当中的很多营养物质，这样的话可以有效地提高你的身体素质。
现在很多人都处于亚健康的状态，抵抗力和免疫力也是比较低下的，经常会感冒生病，那么在睡觉之前吃上几粒枸杞可以帮助你提高抵抗力和免疫力，预防疾病，降低患癌的概率。
如果只是单一的枸杞泡水喝的话，效果可能不是特别的理想，在泡枸杞的时候再加上以下这些食物营养的功效会翻倍哟。
枸杞的“黄金搭档”揭晓，男人泡水喝，可能平肝降火，肾也补满了
菊花。菊花茶也是大家平时喜欢喝的一种茶饮，尤其是到春天的时候，人们容易出现肝火旺盛的情况，那么平时喝一点菊花茶，能够起到一定的平肝降火的功效。
菊花茶和枸杞一起泡水喝，两者可以说是黄金搭档，养生效果会更好，可以帮助排除肝脏当中的毒素垃圾，减轻肝脏负担，还能够增强抵抗力。
黄芪。黄芪是一种很常见的中药材，对于补充气血是非常有帮助的，黄芪被称为天然的补气高手，平时用来泡水喝，有助于身体当中气血的运行。
很多男性朋友容易出现身体不足的情况，如果经常用黄芪泡水喝的话，能够帮助补充肾气，提高肾脏功能，如果黄芪和枸杞一起泡水喝的话，营养效果会翻倍，而且还能够更好地滋养肾脏，让男性更有男人味儿。
白术。白术药用价值非常的高，用来泡水喝的话能够起到很好的健脾养胃的功效，如果用白术和枸杞一起泡水喝的话，不仅可以提高脾胃的功能，而且还可以促进食欲和消化，加快新陈代谢的速率。
虽然枸杞泡水的营养价值和养生价值都非常的高，但是也是有一些禁忌的，比如说枸杞不能够和螃蟹，狗肉，绿茶牛肉等食材搭配。希望大家能够正确搭配，让身体更健康。