高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康。除了药物治疗外，饮食调理也是控制高血压的重要方法之一。在众多的降压食物中，茶疗因其方便、简单、有效的特点，备受高血压患者的青睐。今天，我们就来介绍几种常见的降压茶，帮助您轻松拿捏高血压，让血压平稳。
1.玉米须茶
玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效较明显。
2.山楂茶
山楂有消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效。可用于高血压、冠心病等疾病。每日15~30克,水煮待凉后饮用。
3.菊花决明子茶
该茶有疏风清热、明目解毒的功效,用于高血压、冠心病等病人。每日10~20克，水煮或开水泡服即可。决明子有除风散热、清肝明目、利尿通便的功效，用于高血压便秘的人。每日10~15克，炒黄，水煮待凉饮用。
4.莲心茶
莲心即莲子中间绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用,除能降血压外,还能清热、安神、强心。
5.枸杞茶
枸杞除了降血压,降低胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
6.荷叶茶
荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑,有降血压的作用，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。
食疗小妙招
1、芹菜根2两水煎服，对高血压、失眠者有益。
2、花生壳4两水煎服，可降血压。
3、新鲜熟透的香蕉皮煎汤喝，可降血压，并能防治脑溢血。
以上就是几种常见的降压茶的介绍。需要注意的是，茶疗虽然有一定的降压作用，但不能替代药物治疗。如果您患有高血压，应在医生的指导下进行综合治疗，包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。同时，饮茶也应适量，避免过度饮用。希望本文对您有所帮助，祝您健康快乐！
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