喝茶对很渴的人是用来解渴的，对于闲情逸致的人来说是种享受，其实喝茶对于人的身体也是有很多好处的。炎热的夏天过去了，迎接我们的是凉爽干燥的秋天，秋天容易引起的身体各种不适也是非常多的，例如皮肤干燥、咳嗽多痰、腰腿酸疼等，花茶是一种利用植物的花朵、叶子或果实制作而成的茶，常喝花茶对于预防缓解这些不适有很好的效果。下面就给大家介绍一下相关知识。
1、秋天皮肤干燥推荐花茶
麦香柠檬红茶能够改善因干燥天气变得粗糙的皮肤，使之变得细腻嫩滑，特别适合注意皮肤保养的女性们，能够使您美丽的脸庞变得更加熠熠生辉。麦香柠檬红茶的制作也比较简单，常喝效果也比较明细。
麦香柠檬红茶具体制作步骤：步骤1：在水中把将大麦原料煮10分钟，然后再加入冰糖，等冰糖融化后再滤出茶汁；步骤2：把红茶包放入茶汁中煮2~3分钟，然后将柠檬汁倒入红茶麦汁中，最后用勺子搅拌均匀即可。麦香柠檬红茶还有利便通肠的功效。苹果绿茶也能起动润肤美颜预防皮肤干燥的作用。
2、秋天便秘推荐花茶
秋天气候干燥加上人体新陈代谢变慢，办公室上班族由于久坐这个时候特别容易便秘。苹果绿茶特别适合缓解人体便秘不适状态。因为苹果中富含粗食物纤维和相关维生素，对于通肠胃加快肠胃蠕动都很有帮助。
苹果绿茶的制作步骤如下：将从市场买来宕的或者自己从果园采摘来的苹果先清洗干净，用水果刀切成小块，用榨汁机榨出苹果汁，然后将汁水倒入泡好的绿茶水当中，再加冷开水约毫升，接着放上蜂蜜，最后闷5~10分钟就可以喝了。
3、秋天咳嗽推荐花茶
秋天雨水比较少，天气也会变得干燥，这样的气候不利于呼吸道的正常运作速度，导致其黏膜纤毛的运动速度变慢，毛絮、尘土、细菌等容易长时间粘在黏膜上，总是刺激喉部身体就会发生咳嗽的现象。这种情况推荐饮用百合花茶、蜜梨绿茶或者罗汉果茶。其中以罗汉果茶的防治效果最佳，常喝可以起到预防咳嗽、防止嗓子疼痛、嗓子发痒等情况，蜜梨绿茶还有祛痰降噪、润肺清心的功效。
罗汉果茶的制作步骤具体如下：把新鲜的罗汉果放到盆或碗中加水浸泡20来分钟，然后再加入菊花花瓣搅拌均匀，点火开始煮直至水煮沸，然后把燃气灶改成小火再煮5~10分钟，然后把所有渣子都过滤掉，再加入毫升冷开水，再加一片新鲜的柠檬切片，再放入冰糖粒搅拌使其融化，这样就做好了一杯罗汉果茶。
4、秋天眼干推荐花茶
秋天人体气血循环变慢，好多上班族每天总是看电脑，瞅电脑时间长了，眼睛就特别容易干涩，好多花茶对于明目都有非常的作用，例如桑叶茶、决明子茶等。桑叶中含有多种氨基酸、有机酸、维生素以及多种钙、磷、铁、锰等各种微量元素，桑叶除了可以明目外，还可以降血压。
决明子茶饮用的时候有一些注意事项，饮用不当容易引起腹泻，高血压的人长期饮用可能会变成低血压。有时候眼干是人体肝火过旺导致的，决明子茶对于疏肝泻火也有很好的效果，如果你的眼睛特别怕强光，或者遇到风总是流泪，也可以多喝一些决明子茶，会有一些明显的改善。
以上为秋天推荐您喝的一些花茶，可以预防秋季干燥天气下的身体的各种不适，小编祝您身体健康，心情愉快，生活幸福；#金秋十月#