山河万里一樽酒
思念不言中
今天3时20分
我们迎来二十四节气中的
清明
一个静谧而又灵动的节日
二十四节气中
只有清明既是节气又是节日
何谓清明？
据《淮南子天文训》载：
“春分后十五日
斗指乙，则清明风至”
斗转星移之间
清爽明净的风拂面而来
这是自然的馈赠
清明有三候
一候，桐始华
桐树绽放出崭新的花朵
朴素的香味于空气中弥漫
二候，田鼠化鴽
田间地头
鼠渐渐多了起来
三候，虹始现
雨后的天空可以见到彩虹了
诗词中的清明
清明的诗意
全然融进了春天里
“
燕子来时新社，梨花落后清明。池上碧苔三四点，叶底黄鹂一两声，日长飞絮轻。
巧笑东邻女伴，采桑径里逢迎。疑怪昨宵春梦好，元是今朝斗草赢，笑从双脸生。
——晏殊《破阵子春景
”
柳絮垂丝，春风拂面
万花争艳、春蕊初吐
好春光，就是梦一场！
“
借问酒家何处有
牧童遥指杏花村
——杜牧《清明》
”
本是做冷欺花、将烟困柳的时节
微雨却给了作者酒兴
酒兴又给了生活足够的
人间烟火味
“
春事阑珊芳草歇
客里风光，又过清明节
——苏轼《蝶恋花春事阑珊芳草歇》
”
清明是仲春和暮春的交汇
苏轼在春天的末尾
遇上了清明节
思乡之浓，融在了这首诗里
清明习俗多
祭拜扫墓
在这一天
我们为先人扫墓
既是礼敬祖先
也是慎终追远，表达哀思
踏春
高田二麦接山青，傍水低田绿未耕
桃杏满村春似锦，踏歌椎鼓过清明
清明时节的一项重大活动就是踏春了
四月春回大地，各地春色正好
我们既要缅怀先人，更要把握当下
插柳
谚语云：
“清明不戴柳，红颜变白首。”
在古人的观念中
取柳枝著户上，百鬼不入家
因此，清明插柳戴柳
主要是为了辟邪之用
放风筝
四月，春暖花开
人们会把自己的疾病和苦难写在风筝上
待风筝飞上蓝天后
便剪断牵线，随风而去
所以，放风筝除了是一种娱乐活动外
更有祛除晦气之意
植树
”清明前后，种瓜点豆。“
在清明节时
人们多喜种松树柏树于墓前，以寄托思念
让逝去的亲人有一个归宿
让在世的人有思念的寄托
清明这样养生
多穿几件，有备无患：清明时节，时暖时寒、乍阴乍晴。这段时期，不妨采用“上薄下暖，薄厚搭配”的方式着装，最好多穿几件，有备无患。
饮食宜清淡，少吃发物：清明时节，是哮喘、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，不宜食羊肉、鸡等“发”的食品；可多食时令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头、荠菜等。
菊花茶养肝利胆，散冬季寒邪：可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
多睡不是解决春困的办法：不妨经常开窗透气，使室内空气流通；增加户外活动，适当增加适合自己的体育锻炼项目；犯困时，闻一闻风油精、清凉油或花香，或撒一些花露水；选择听一些动感的音乐等，都有助于保持头脑清醒。
多活动，保持心情舒畅：建议大家穿着宽松衣服，多到空气清新之处，如公园、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。还要保持心情舒畅，选择动作柔和的锻炼方式。
对花粉过敏的人应尽量躲避花粉：专家建议，对花粉过敏的人群应尽量躲避花粉；好天气时将屋内屋外打扫一遍，遇干热或大风天气，可关闭门窗或加挂窗帘；如果天气许可，最好每周清洗更换床罩、被单。
一年一清明
一岁一追思
恰逢疫情防控关键时期
为做好清明祭扫与疫情防控工作
我们倡议
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现将湖里核酸采样点位、开放时间
及各街道社区联系方式通告如下
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原标题：《今日清明
思念不言中》