婚礼本是众人欢庆的日子，也是新郎新娘期盼已久的时刻，但是在欢声笑语中，在小刘一家却发生了让人意想不到的悲剧。
在夜深人静，人们忙碌一天后休息时刻，小区里的宁静却被刺耳的急救车警铃打破。
医院后，经检查，由于心脏主动脉大面积堵塞并且血氧饱和度不断下降，经过3小时的抢救后，还是没能挽回他的生命。
据了解，小刘今年25岁，是家中的独生子，因此母亲对他超出寻常的溺爱，小刘虽然身高1.7，但其体重竟达到kg，因为母亲每天变着花样给他做各种美食，例如：卤肉、肥肠、肘子等，在2年前，他就查出血脂过高。
年轻人也要注意心血管健康事发当晚，小刘正准备与妻子亲热，突然感到头晕脑胀，两眼发黑，紧接着倒地不起，最终因心梗离世。
医生怒斥：“这些食物经常吃，血管会被水泄不通”
众所周知，当心脏血管小面积堵塞，就易致心肌缺血性坏死，心脏血管大面积堵塞，则易导致室颤，造成短时间内猝死，这就是众人常说的心梗。
特别是小刘的母亲，明知他血脂高，还经常给他吃各种高脂食物。
但人体摄入的脂肪超标，血管中就易增加脂类物质，导致血液粘稠度增加，加速动脉硬化斑块形成，加速血管堵塞。
高脂食物会导致血脂过高还有一个极为重要原因是，小刘在结婚当天心情激动而今晚，交感神经处于十分兴奋的状态血压骤升，动脉硬化斑块因此迅速剥落和破裂，最终导致心梗。
想要血管通畅，饮食上要注意以下2点
1、高盐食物要少吃
食用盐是家家户户都有的调味料之一，但摄入的食用盐过多容易导致血压升高，氯化钠是食用盐的主要成分，同时也是人体提供所需的钠离子。
钠离子对人体健康发展有极为重要的作用，能够促进体内消化的同时也具有维持渗透压的作用，但摄入过多，容易加速动脉硬化斑块的脱落、造成血管痉挛进而加速血管堵塞。
世界卫生组织建议人体日均食盐摄入量低于6g为宜，不得超出这个范围，否则易导致血管压力增加。
盐分摄入不能超标2、少喝酒
酒精极易导致血管扩张，在长期饮酒的情况下，容易损伤血管内壁，使血管弹性越来越越差，血管硬化和血管堵塞加速，脂类物质和代谢垃圾的沉淀速度加快。
同时，长期间喝酒不利于心脏的健康发展。
此外，经常喝酒还对心脏有直接的伤害。心室扩大、心肌弹性变差，容易造成血液流动不规律，心脏健康受损，心脏疾病的发病几率上升。
经研究，长时间大量喝酒的人群，接近一半人群都患有酒精性心肌炎。
长期饮酒对心血管伤害大降血脂、养血管，做好2件事
1、坚持运动
生命不息，运动不止，坚持运动对身体有百利而无一害，同时运动也是消耗人体脂肪极为有用的方式之一，当人体脂肪通过大量的的运动得到消耗，那么血管中的脂质也会随之减少，从而可以预防血管堵塞。
除此之外，坚持运动能提高心肺功能，预防血管疾病的发生、提升血管的弹性，
同时不同的人群需要选择适宜自己的运动：类似于患有血管疾病的人群，则不适合做剧烈运动，需要选择一些低强度有氧运动。
低强度有氧对心血管很友好2、多喝茶
人为水造一点都不假，因为水分占人体重量的百分之70，因此每日多喝水对人体具有促进新陈代谢的作用，同时及时补充水分，防止水分严重流失，对人体血管也有重要意义。
此外，再喝水的同时加入一些怀灵菊花茶，效果会更好。
菊花茶历来是清血管的佳品怀灵菊产自安徽省黄山一带，因含有类黄酮、硒元素、胆碱等元素，都具有一定的养血管功效，所以怀灵菊花茶常被人用于养护血管。
类黄酮：预防血管老化，并且可减少体内的自由基含量，减轻血管压力；
硒元素：修复受损血管壁，降低血液中的脂类物质，预防血管堵塞；
胆碱：对高血压有一定的平稳作用，增强血管管壁的弹性，预防血管粥样硬化。
开水冲泡，每日一杯，血管疾病不来扰。
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做好4点，心梗不用怕
1、心态平稳：防止情绪激动或者大起大落，减少心脏压力；
2、平躺或半躺：减轻心脏挤压；
3、呼救：第一时间拨打，详细告知病情和位置；
4、吸氧：辅助提升器官活力，减少损伤。
身体健康是人生中最为重要的财富，百病从口入，管好嘴就是对自己的健康负责，不给血管造成负担，损害人体健康，愿悲剧不再发生，众人健康平安。