眼睛疲劳“难受”该咋办？多喝3种茶，清热明目，很多人不知道
眼睛是人们了解世界的“窗户”，拥有一双健康的眼睛是非常重要的事情。可是在生活中，有不少人因为工作需要长时间盯着电脑显示屏；也有不少人因为沉迷于手机里的游戏、视频、直播以及电视剧等，一天24小时除了吃饭和睡觉，其他时间眼睛都离不开手机；还有不少学生一族，因为学业繁重，需要长时间看书。
对于以上这些人群来说，由于用眼过度，眼睛容易出现疲劳的现象，比如眼睛干涩、流泪，看东西模糊，感觉十分难受，也给正常的工作与生活带来不小的困扰。
如果眼睛疲劳“难受”怎么办？对此，小编建医院检查眼睛，在排除疾病的可能性之后，可以在平时多喝以下这3种茶，可以清热明目，让眼睛更加舒适。
究竟是哪3种茶呢？知道的人不多，也许你也是。接下来，就一起来了解下吧。
1、 决明子茶
决明子又名草决明，是一种中药材。可能有不少人会觉得陌生，其实它很常见。近些年来，在不少的游乐场所，都能看见决明子的身影，它们被用来代替细沙。
对于经常用眼过度的人来说，要想缓解眼部疲劳，改善干涩、迎风流泪、疼痛以及视物不清等症状，可以喝点决明子茶。
中医认为，决明子性甘，味苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝火、明目等功效。
需要注意的是，脾胃虚寒、脾虚泄泻之人不宜多喝此茶。
2、菊花茶
说到菊花，大家都很了解。这是一种常见的植物，在大江南北的路边、山坡、河边、草地都能看见它们的身影。一株株开着黄色或者白色花朵的菊花，在风中轻轻摇曳，非常的优美。
当然，菊花不仅观赏价值高，而且具有一定的药用价值。
在中医看来，菊花性甘、味苦，微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、平肝明目、散风清热的功效。
对于经常用眼过度的人来说，常喝菊花茶尤其是白菊花茶，有助于改善眼睛干涩、流泪、视物不清等不适症状。
需要注意的是，菊花茶最好现泡现饮，效果更好。脾胃虚寒之人不宜多喝。
3、枸杞子茶
枸杞子又名枸杞等，是红色的小颗粒。由于新鲜的枸杞运输困难，所以市面上售卖的枸杞都是干货。
近些年来，枸杞备受养生人群的追捧。关于枸杞的养生的文章也有很多，网上一查一大把，足以表明枸杞受欢迎的程度有多高了。
枸杞的养生功效众多，“明目”便是其中之一。经常用眼过度的人，可以用枸杞泡水当茶喝，坚持一段时间，会感觉眼睛干涩、流泪以及视物模糊等不适症状会有所缓解。
小编辛辛苦苦写下这么多字，手都累酸了，快给小编点个赞吧，或者点击上方蓝色的“