内容资料来源：
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[2]陈庆蕾,陈庆国,赵玉荣.菊花的功效及其产品开发[J].中国果菜,,43(02):61-65.DOI:10./j.cnki.-..02..
[3]于玲,党佳旗,程美意,等.菊花应用价值调查研究[J].现代园艺,,45(13):21-23.DOI:10./j.cnki.xdyy..13..
年8月1日，在四川成都武侯区玉林街道，28岁的林声是一家广告公司的设计师。广告行业的工作节奏快，项目压力大，林声经常需要熬夜加班赶设计稿。长时间的高强度工作和不规律作息，让她的身体渐渐出现了问题。她不仅感觉自己的视力明显下降，眼睛时常干涩、胀痛，还频繁出现口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状，这让她十分苦恼。
年9月15日，林声在一次加班后，眼睛疼痛难忍，口腔溃疡也愈发严重，连吃饭都成了问题。她实在无法忍受，第二天便来到武侯区晋阳街道的一家中医诊所。诊所里弥漫着淡淡的中药香气，墙上挂着中医经络穴位图和养生知识海报。林声走进诊室，一脸疲惫地向坐诊的中医医师陈宇诉说自己的情况：“医生，我最近眼睛又疼又干，嘴里还老是长溃疡，这可怎么办啊？我工作还得天天对着电脑呢。”
陈宇医生微笑着示意林声坐下，先为她把了脉，查看了她的舌苔，详细询问了她的日常饮食、作息习惯、工作压力等情况后，说道：“林声，你这是典型的肝火旺盛和风热上火症状。长期熬夜、用眼过度，再加上工作压力大，很容易出现这种情况。不过别担心，中医有很多方法可以调理。你平时有没有试过喝点菊花茶来缓解呢？”
林声摇了摇头说：“我听说过菊花茶能降火，但不知道该怎么选，市场上有黄菊和白菊，我都搞不清楚它们有啥区别。”
陈宇医生说：“这两种菊花茶的效果还真有些区别，了解清楚了，才能选到最适合你的。”
黄菊与白菊的功效差异
陈宇医生接着说：“先来说说它们的功效。黄菊和白菊都属于菊花，味甘、苦，性微寒，归肺、肝二经，都有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。但在具体功效的侧重点上，两者还是有差异的。黄菊的味道稍苦，清热能力比较强，尤其擅长散风热。像你最近频繁出现的口腔溃疡、咽喉肿痛，这些明显的上火症状，用黄菊来调理就比较合适。它能有效清除体内的热邪，缓解上火带来的不适。清代名医叶天士在治疗中风头晕目眩时，就经常会用到黄菊，利用的就是它清热平肝的功效。”
“而白菊呢，虽然也有清热的作用，但相对来说，它平肝明目、养肝的功效更为突出。你眼睛干涩、疼痛，视力下降，这主要是肝火旺、肝阴不足，影响到了眼睛。白菊入肝经，能滋养肝阴，平抑肝阳，从而缓解眼睛的不适。在药用菊花中，杭白菊是比较有名的白菊品种，用蒸制法制作的杭白菊，偏于养肝明目，以养为主，以清为辅。林声，你能理解这两种菊花在功效上的不同吗？”
林声思考了一下说：“大概明白了，就是黄菊更侧重清热，白菊更侧重明目，对吧？”
陈宇医生点了点头说：“对，理解得很准确。我们再深入了解一下它们在实际应用中的情况。”
黄菊与白菊在不同症状中的应用
陈宇医生继续说道：“在实际应用中，如果你是因为外感风热，出现了感冒、发热、头痛等症状，这时候黄菊就派上用场了。它能疏散风热，减轻感冒带来的不适。有研究表明，黄菊中的一些成分对感冒病毒有一定的抑制作用，能帮助身体更快地恢复。而且，对于血压偏高、动脉硬化等病症，黄菊也能起到一定的辅助调理作用。它可以通过清热、改善血液循环等机制，在一定程度上缓解相关症状。”
“对于白菊，除了刚才说的缓解眼睛问题，它还对一些因为肝阳上亢引起的头晕目眩有很好的效果。肝阳上亢，简单来说就是肝脏的阳气过于旺盛，往上冲，就会导致头晕、头胀等症状。白菊能平抑肝阳，让上亢的阳气降下来，从而缓解头晕目眩的症状。另外，白菊还有润喉生津、健脾和胃的作用。如果你平时感觉喉咙干，或者脾胃功能不太好，适当饮用白菊泡的茶，也能起到一定的调理作用。林声，你之前有没有出现过头晕目眩的情况呢？”
林声说：“有时候熬夜后会有点头晕，不过不是很严重。”
陈宇医生说：“那说明你已经有肝阳上亢的苗头了，以后要多注意。在选择菊花茶的时候，就要根据自己当时的主要症状来选。”
黄菊与白菊的适用人群与禁忌
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