春天是肝火过旺问题常见的季节，而饮用菊花茶则成为不少人的选择。菊花茶不仅具有清热解毒、降火的功效，还能有效缓解头痛、目赤肿痛等症状。此外，现代药理学研究还发现，菊花对于预防冠心病、高血压、动脉硬化等疾病也有一定的辅助作用。
然而，市面上菊花种类繁多，如何选择适合自己的菊花呢？接下来，我们将深入探讨菊花的种类与选用方法。滁菊，亦被称为“白菊”或“甘菊”，以其紧密的花瓣在菊花中独树一帜。这种菊花在平抑肝阳方面表现出色，对于那些因肝阳上亢而导致的头晕目眩、血压偏高的人群，适量饮用滁菊茶将有所助益。黄山贡菊，以其洁白的花朵和绿色的蒂部为特征，冲泡后茶汤会逐渐变为绿色。这种菊花属于寒性，但其效果却十分温和，对于清肝明目、养肝养眼具有显著效果，尤其适合长时间阅读或使用电脑的人群。
清热利咽，杭菊来助力杭菊花朵硕大，分为杭白菊与杭黄菊两类，其中杭白菊的口感更为甘美。相较于黄山贡菊，杭菊以其深色的花心和易掉落的花瓣为特点。当咽喉胀痛时，不妨尝试一杯杭菊花茶，其清热利咽的功效定能助你缓解不适。
清热解毒，野菊花显身手野菊花，虽与菊花有所差异，却同样具备中药的效用。其花朵娇小却色泽金黄，苦寒之性更甚，因此清热解毒的功效也尤为显著。对于口舌生疮、牙痛以及口臭等不适，野菊花茶都能发挥出色的缓解作用。然而，饮用时需适量，避免过量损伤脾胃阳气，引发胃肠不适，如腹痛、肠鸣或大便溏稀等症状。
菊花与山楂的奇妙搭配菊花，这一中药瑰宝，不仅具有显著的抗菌消炎、清热解毒功效，还能利尿止痛，扩张外周血管，助力血压降低。而山楂，则以其独特的助消化、化瘀滞能力著称，能有效消除油腻，减少体内脂肪的堆积。对于脂肪肝患者及血脂偏高的人群来说，山楂与菊花的搭配无疑是一剂良方。不妨尝试用它们泡水饮用，享受健康与美味的双重馈赠。
菊花与决明子的完美结合许多中老年朋友都面临便秘的困扰，这往往与体内火气过盛或津液不足有关。对于这类轻微便秘人群，可以在日常饮用的菊花茶中加入一些决明子，这样既能清热泻火，又能润肠通便，有效缓解便秘症状。但需特别提醒，脾胃虚寒、容易腹泻的人群应避免频繁饮用此茶。
菊花与桑叶的协同效应菊花桑叶茶不仅口感独特，更对高血压患者具有显著的辅助降压效果。对于那些脾气急躁、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动以及长期熬夜的高血压高危人群，这款茶同样具有很好的预防作用。
菊花与枸杞的搭配将菊花与枸杞一同泡茶，不仅有助于缓解眼疲劳和眼干涩，还能疏风清热、解毒明目。这一组合对于长时间使用电子设备、熬夜或处于干燥环境中的朋友们，尤为适宜。
菊花与蜂蜜的搭配将菊花与蜂蜜相结合，制作成菊花蜂蜜茶，不仅口感独特，还兼具了菊花与蜂蜜的双重功效。菊花能疏散风热、平肝明目，而蜂蜜则能润肠止燥、防止便秘。对于肝火旺盛、经常便秘、久坐不动或用眼过度的人群来说，这款茶饮是理想的选择。然而，糖尿病患者、体质虚寒者、风寒感冒患者以及血压偏低的人群，则不宜饮用此茶。