近年肝病成为现代人健康的一大杀手，据统计我国的肝癌患者就占到全世界肝癌患者人群的1/3，而且我国肝癌患病的数量在逐年增加，这都是因为我们平时没有注意到自己身体的异常，而导致自己病情的逐年恶化，从而酿成了悲剧，那么，肝病早期我们会有一些什么异常症状呢？
肝不好的人，身体或出现这3种异常，医生提醒不要忽视
1、巩膜发黄
很多人可能并不知道巩膜是什么东西，巩膜就是我们人体眼球的白色区域。如果你的眼球出现了黄色的现象，那么这是一种不正常的现象，因为正常人的眼球都是白色透亮的。这很有可能是你的肝脏出现了问题。
肝脏是人体分解毒素的重要器官，当我们人体健康的时候。肝脏会把胆红素进行分解，但是如果肝脏出现了损伤，那么胆红素的含量就会升高，通过血液循环堆积在眼球，使你的巩膜变黄。
2、牙龈出血
牙龈出血，你的第一反应是什么？是因为长时间没刷牙吗？但是如果你经常出现牙龈出血，那么很有可能是你的肝脏出现了问题。
牙龈出血往往都是因为人体内的凝血因子减少导致的。凝血因子可以帮助我们人体进行凝血，从而减少血液流失。如果肝脏受到了损伤，那么合成的凝血因子就会减少。产生牙龈出血的情况。
3、口臭
生活中我们也经常和朋友开玩笑，比如你今早是不是没刷牙，口怎么这么臭。但是如果你经常洗漱还出现口臭的现象，那么很有可能是因为你肝脏出现了问题，当我们人体肝脏出现问题的时候，肝脏排出毒素的功能就会降低。早上起床后，口腔里会有比较严重的臭味。
肝不好的人，这2种食物尽量少吃，不然会给肝脏带来不必要的负担
（1）少吃高脂食物
我们人体每天都要补充一定的热量和脂肪，这样才可以满足我们身体器官的正常需求，但是这些物质千万不要补充过度，否则很容易引起的器官的损伤。
脂肪是由人体的肝脏进行消化的，如果我们摄入过多的脂肪，会加重肝脏分解脂肪功能的负担，导致肝脏受损，从而形成脂肪的堆积，诱发肝脏疾病。
（2）少吃发霉食物
我们的老一辈往往生活都是十分节俭的，买多了一些橘子或者是其他水果，放久了很容易发霉发烂。
我们老一辈的人往往会割掉烂的部分，将剩余部分进行食用，但这种烂掉的水果是千万不能食用的，因为水果一旦发霉，它的整个都会受到污染，会产生黄曲霉素，这些毒素会导致我们人体患有癌症，所以烂掉的水果一定不能继续食用。
医生建议：肝不好的人，要多做这1件事，常饮1种茶，可有效减轻肝脏负担
①经常锻炼身体
进行运动一定要适量，不要过量的运动，过量运动很容易导致人体负担加重，从而诱发其他的疾病。适度的锻炼可以使我们人体排出毒素，保护人体器官。平时我们可以多做一些打羽毛球等行为。
这些行为对于加快排出体内毒素，新陈代谢都是极其有好处的。
②多喝养肝茶
在《本草纲目》中，曾记载过一个小食方，把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配饮用，有利于排出身体毒素，养肝护肝，所谓药食同源无非如此。
菊花：具有降火清热、保护视力的功效，可以有效缓解因感冒引起的头痛，同时对发烧、上火、高血压、肝火旺盛也具有一定的治疗效果。
决明子：具有清热平肝，降脂，润肠通便的功效。
金银花：具有清热解毒，抗菌消炎，发散风热的功效，可以有效提高人体免疫力。
牛蒡根：具有清热解毒、利咽、润肠通便等功效，对风热感冒所引起的头痛、发热、咳嗽，也起到一定的作用。
如何将上面的食材进行搭配呢，现在小编为大家提供一款养肝茶，饮用非常的方便，而且包装也十分的精美，送人和自己使用都可，可以减少我们的制作时间，让我们有更加充足的时间去完成其他事情。
结语：要注意自身的身体健康，除了上述的事情，还要注意自己的饮食和生活习惯。我们的身体健康只有我们自己知道，也只有我们自己去爱护，千万不要因为小钱而花大钱，平时多喝养肝茶，多锻炼。