肝脏是人体重要的排毒器官，它可以把体内废物排出，分解、是合成和代谢各种营养物质的场所。
在生活中，许多人经常做一些损害肝脏的事情，如经常喝酒、熬夜和加班、长时间坐着玩手机、偏爱鱼肉等。一旦肝功能下降，身体会逐渐出现一些异常，但许多人不会注意。
肝脏是人体唯一没有神经痛感的器官，也就是说，当肝脏受到一定程度的损害时，会有明显的疼痛，到这个时候，它们大多已达到肝病的中晚期。
肝开始病变时，早上起床会有4种表现，若一个不占，恭喜肝还不错
表现1：早晨尿黄如茶
正常情况下，尿液呈黄色，如果你少喝水，或上火，尿液的黄色会加深。
当肝病时，它会影响胆红素的代谢，促进胆红素进入血液中，胆红素随着尿液排出的量也随之增加，尿色会加深。
尿液的黄色越深表示肝细胞的破坏越严重，如果尿液是持续性的又黄又浓，要保持警惕，可能是肝脏的问题。
表现2：早起牙龈出血
牙龈出血可能是由口腔疾病引起的，也可能与其他疾病有关，如肝病。
当肝病、肝细胞受损、肝功能异常时，其产生凝血因子的功能下降，从而发生凝血机制紊乱。
这样，早上刷牙洗脸时，经常会发现牙龈或鼻子出血，有时咬过的食物里会有血，慢性肝炎患者就会有这种出血现象，重症肝炎患者会更严重。
表现3：口臭，口干
一大早，口臭、口干舌燥的可能因素很多，如果你在过去两天多吃肉，或者喝葡萄酒，也会有口臭的表现。
当口臭是一股酸味时，这是由肝脏代谢异常引起的，当血液中的尿素含量增加太多时，在呼吸时，部分氨会随着呼吸道排出，就会产生口臭。
表现4：早上右上腹部疼痛
肝脏病变，肝功能异常，会引起肝脏肿胀，增加肝被膜的张力，在肝区会有拉力的疼痛。一般患者有肝炎胀痛、钝痛、针刺样痛等，而且身体活动会加剧。
如果早上醒来，发现上面的问题，我们应该注意了，肝病是一种慢性病，很少有明显的症状，一旦出现，就应该警惕。如果一个不占，恭喜你的肝脏还不错！
中医有句名言：养肝就是养命。是的，人的肝脏是一个非常重要的器官，它负责向人体提供营养，负责解毒，负责调节血糖等。珍惜你的肝脏，照顾好你的身体，对自己负责。下列6种伤害肝脏的行为，你应该尽力避免。
第一，喝酒最易伤肝脏。
第二，熬夜伤肝脏。
第三，药物伤肝。
第四，高脂肪食物伤肝。
第五，烧焦的食物伤肝。
第六，霉变的食物伤肝。
老中医推荐的“养肝小金方”，由药食同源的材料匠组成，中医原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，金银花泡水，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤；
2、决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；
3、菊花：养肝明目、现代护肝必备
4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠。
5、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。
准备：金银花、决明子、菊花、牛蒡根、枸杞子、桂花调配成茶包。
开水冲泡5分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后等你的好消息！
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