第一：损害肠胃，诱发肠胃疾病。比如胃溃疡、胃炎，甚至是胃出血等。但很多人不把胃病当回事，持续饮酒，最后将胃病发展成胃癌。
第二：使体内尿酸升高。特别是啤酒和黄酒，这些酒中含有的嘌呤很高，当酒精进入人体以后，会导致神经中枢过于兴奋，从而抑制尿酸的排泄，使体内尿酸值升高，诱发痛风。大家可以看一下身边患有痛风的患者，大部分人都有酗酒史。
第三：伤害神经系统。会导致听力下降，记忆力下降，视觉障碍疲劳等，还会损害肝脏的健康。当酒精进入人体以后会转化为乙醇，再由肝脏进行代谢分解，转化为乙醛，从而诱发肝脏疾病，比如酒精肝、脂肪肝，肝硬化等，严重者还会出现酒精中毒、肝细胞坏死等症状。
其实由酒精肝、脂肪肝发展为肝癌是一个缓慢的过程，只要把酒戒掉，平时注重调养肝脏，还是能够及时止损的。那么有人会说我喝点牛奶不就好了吗？确实喝酒之前喝一杯牛奶能够养护胃部，喝完酒以后再喝一杯牛奶，能够减少酒精对胃黏膜的刺激。但其实牛奶对肝脏并没有保护作用，所以牛奶并不是酒精的解药，不能缓解酒精对肝脏的伤害。
如果想要养护肝脏，大家可以将这几种食材搭配在一起泡水喝，能够有效减轻肝脏负担。准备菊花、决明子、牛蒡根、金银花、桂花多种药食同源的食材，将它们按照一定的比例搭配以后制成茶饮，每天饮用，能够起到养肝护肝，提高肝功能的效果。药食同源的作用如下：菊花可以清肝热、平肝阳，还可以清理血液垃圾，保持肝脏血液的供应；决明子可以清肝排毒、平肝明目，促进代谢肝脏中的有害物质，预防肝脏中堆积太多的垃圾；牛蒡根含有人体正常代谢时必需的氨基酸，能够辅助修复受损的肝细胞，有散风热、消毒肿之功效；桂花可以缓解口腔异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题；金银花具有养血止痢，疏散风热，清热解毒，预防肝气不通的功效。那么如果自己搭配制作，我们在将以上的每一种食材进行配比的时候，一定要掌握精准的用量。因为中医中药讲究的就是组方配伍精准用药，一旦搭配错了，达不到效果是小事，如果对身体产生负面的影响，那就是大事了。所以我们可以直接选择根据中医理论研制而成的茶饮，不仅饮用起来方便简单，而且其中的任何一种食材用量都要更精准，也会将食材的功效发挥到最大，再经过科学的提纯杀菌，来达到更好的效果。如果您经常喝酒应酬、加班熬夜，饮食过于油腻的话，可以多喝茶对肝脏进行日常养护，帮助您提高肝脏功能，排肝毒去肝火，使肝脏恢复健康，远离肝脏疾病的发生。本期的健康分享就到这里了。