经常熬夜，会对肝脏造成严重的伤害。还会出现经常乏力，食欲不振，脸色暗淡，没有光泽，脸部长痘等现象。
今天小编要推荐自己熬夜后都会饮用的养肝下火茶！
：菊花：3克、金银花：2克、桂花：3克、决明子：3克、枸杞：2克、牛蒡根：1克。
：1.所有食材用清水清洗干净表面的灰尘，然后用开水过一次水，倒掉水，再加开水冲泡，焖上3分钟即可。
这个养肝下火茶，具有清肝明目，滋阴润肺，降脂降压，润肠通便，预防高血压、排毒防癌
等功效。非常适合经常熬夜晚睡，抽烟喝酒者饮用。
小编想跟小伙伴们说的是，平时熬夜对皮肤的伤害，用再贵再好的护肤品，效果都是很微弱的，还是靠内外调理比较可靠。养生要趁早，对自己的健康负责，少熬夜。