导语：在生活中你是不是经常感觉压力过大、烦躁易怒。虽然有经常午睡，但是头脑还是发胀。这些原因主要是由肝火过旺所导致的，现在社会的压力在给现代人带来物质提升的同时，也在一步一步摧残着现代人的身体。
肝火旺盛，肝不好的人，身体会发出以下3个“信号”，不能忽视！
1、肚子胀气，经常放屁
肝火旺的人，经常会容易肚子胀气，每吃什么东西都感觉肚子胀胀的，而且动不动就爱放屁，特别是在人多的场合，忍着不放有难受，放出来就很尴尬，真的是太难受了，不知道你们有没有经历过？
2、眼睛干涩，经常瘙痒
现在的人长期用电脑，会导致眼睛疲劳干涩，这是正常的现象，但是如果没有经常用眼过度，眼睛也会干涩瘙痒，这很有可能是肝发出的“信号”，建议去检查一下。
3、肝掌的出现
一旦肝掌的出现，很有可能是肝功能受损严重了，而且这是长时间积累造成的，手掌上会出现红色的斑块，肝功能受损引起代谢缓慢，刺激到皮下的血管，久而久之就造成肝掌了。
肝不好的人，除了以上3种特征外，还伴随着以下6种表现：
1、烦躁易怒，生闷气
2、大便容易粘马桶，不易冲
3、指甲纹路深，月牙少
4、脸上长斑，爱出油
5、食欲差，不想吃饭
6、口干口苦，口气重
对于肝火旺的人应注重通过食补来对肝火进行有效的调理。
首先，在饮食当中应该少吃辛辣食物，并且多吃新鲜蔬菜水果。在平时应当对自己的作息进行有效的调节，尽量避免在生活中出现熬夜的情况，日常生活中注意保持良好心情，在饭前饭后可以多喝一些养生茶。在补水的同时又起到了调理作用。
中医指出，肝火旺盛将对肝脏等诸多器官造成很严重的伤害，而养生茶中所具有的药材成，将有效地对肝火进行调理。
疏肝去火养生茶的主要成分为：决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花，按照相应比例制成茶袋子，用水煎以代茶饮，能够有效地对肝火过旺，予相应的改善。
制作方法：取决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花食材各5克，用分装盒分好，每天早起用小火煮10分钟，煎为三杯水，每天早中晚饭前各喝一杯，进而能有效地对肝火予以充分的调节。
1、决明子：有降火明目的功效，其内含的特性能够有效地将肝火降低。而其有效的降血脂降血压功能能够使一路人群心脑血管健康得以保证。
2、金银花：外用内服有极好的祛热解暑功效。并且其自身所具有的清热解毒效用能够有效地降低肝火引起的胃部不适。
3、牛蒡根：常用于治疗风热引起的感冒症状，并且能对头痛咽喉痛等有极佳的缓解作用。用于茶饮可以有效的缓解肝火攻心引起的烦躁症状，是肝火过旺人群的最佳调理选择。
下方是制作好的小茶包，可以直接冲泡，每次1袋，1天喝2杯，非常方便。新店开张，还有买赠活动，有需要的朋友不要错过啦。
结语：通过上述的介绍相信大家已经对如何滋肝降火有了一定得了解。希望大家能够将护肝保肝真正的付诸到行动当中。避免由于肝火过旺所导致的病痛发生，以更加优质的肝脏健康享受美丽人生。
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