说起糖尿病，大家也许会觉得离自己很远。但事实上，近年来糖尿病有逐渐年轻化的趋势。
年18～49岁人群的糖尿病患病率是13.2%，而年同人群的患病率已达17.5%[1]。
可不能用「我还年轻才不会得这种老年病」类似的借口来安慰自己了。
此外，糖尿病总体患病率为11.2%，即10个人中有1人患有糖尿病。糖尿病前期患病率为35.2%，即10个人中有3个人属于糖尿病前期[2]。
可见糖尿病的患病几率有多高，说不定，你也是被糖尿病选中的「幸运儿」。
想知道自己是不是已经被糖尿病「盯」上了，这些关键点得先弄清楚。
身体若2处“发痒”，也许是血糖已超标！
皮肤痒。对于一些血糖偏高的人群来说，往往也会出现皮肤瘙痒的情况，多数人认为这是皮肤干燥，或者是空气过于干燥所致。
其实这也是血糖升高，导致排尿量增多，从而导致人体处于缺水的状态，出现皮肤干燥的现象，也要尽早就医检查，避免导致血糖升高，引发并发症的危险。
耳朵痒。很多人在生活中，出现耳朵瘙痒的情况，往往会认为这是耳朵脏了，或者是正常的生理现象，其实这也是血糖升高的一个重要表现。
由于血糖升高，从而导致耳朵内的皮脂腺产生更多的垃圾污垢，伴随出现耳朵瘙痒的问题目，所以，出现这种情况，医院检查治疗，避免血糖偏高，影响身体。
告诫：4物请撤离餐桌
动物内脏。其实，对于一些血糖偏高的人群来说，在平时也要学会调节合理的饮食，像一些动物内脏，最好少碰，虽说具有滋补的功效。
但是摄入过多，就会导致身体营养过剩，刺激血糖不断升高，慢慢转化为糖分，导致血糖不稳定，也会影响正常的胰岛功能，所以像这种食物，也是尽早撤离餐桌，管住嘴为好。
馒头。馒头作为生活中常见的一种主食，也是深受人们的喜爱，但是对于一些血糖偏高的人群来说，不适合食用。
因为馒头虽然吃起来不甜，但是碳水化合物含量相对较高，进入体内，也会导致血糖飙升，不利于身体健康，所以，像馒头也是一大诱因，劝你还是尽早撤下饭桌。
炒米。炒米属于一种淀粉类的食物，对于一些阴虚火旺的人群来说最好不少碰，除此之外，对于血糖偏高的人群来说，也不适合。
因为炒米的淀粉含量相对较高，大量食用，也会影响正常的血糖值，所以劝你还是最好少碰，或许有助于控制血糖水平，保护身体，可别不当回事。
碳酸饮料。像一些碳酸饮料，含糖量相对较高，大量饮用，也会导致糖类以及热量摄入超标，影响正常的血糖值，不利于身体健康。
而且，其中含有过多的添加剂，也会加重肾脏的负担，影响正常的血液循环，增强患病风险，所以像碳酸饮料，也是劝你撤下饭桌。
食物“胰岛素”被发现，泡水喝点，稳定血糖，小糖人或知难而退
血糖高的人喝水一定要注意，多喝些温水，不要太烫、太凉，自己感觉适中就行。
喝水时能加入滋养血管的小植物——牛蒡就更好了。
牛蒡富含更多的有机物和微量元素，并富含纤维素和氨基酸都是护血管必需的成分。日本人认为根圆正直、条形光滑、长度大、皮色好、香味浓。特别好，甚至给它取个名字，叫做“东洋参”。
牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。都是人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是氨基酸含量高，如有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%-28%，精氨酸占18%-20%，且含有Ca、Mg、Fe、Mn、Zn等人体必需的宏量元素和微量元素。
为了让牛蒡充分发挥营养价值，我们优选7种优质食材，辅助血管。
牛蒡根、枸杞子、决明子、桑葚、菊花、甘草、桂花配制出的。
7种食材各有益处，或许会更好。帮助你辅助血管，给血管来一个“大扫除”！
决明子：
决明子是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉。现代研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。
决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，《本草求真》：“决明子，除风散热。
凡人目泪不收，眼痛不止，多属风热内淫，以致血不上行，治当即为驱逐；按此苦能泄热，咸能软坚，甘能补血，力薄气浮，又能升散风邪，故为治目收泪止痛。
因为血管尤为重要，所以决明子其日益受到人们的重视，而且决明子富含维生素A及锌，可以及避免小儿缺锌。
长期以来，中医在运用牛蒡、葛根、决明子时发现，单独使用牛蒡、决明子不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良。这7几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用。
最终研制出了以牛蒡根、枸杞子、决明子、桑葚、菊花、甘草7种食材熬制出的。