肝脏在我们体内无时无刻不发挥着重大的作用，古语云：肝为将军之官，主谋略。意思是说肝脏我们体内具有统筹其他器官的作用，地位不言而喻。它在体内承载着代谢、排毒、解毒、造血、免疫等多种使命。最神奇的是肝脏被切除70%之后，剩下30%的组织还能够长成一个完整的肝，因此可见，肝脏为了我们的健康也是拼尽了全力，因此我们更要好好爱护肝脏。肝脏一旦出了问题，就会严重影响我们的生命健康，肝脏上面没有痛感神经，因此大多患者一旦发病便是晚期。
一般来讲，人体自身的免疫力是很强大的，而肝脏自然也不弱，一些小毒小菌的是不会直接击垮肝脏，但是如果每天都会受到一点点损伤，影响肝脏的正常解毒消化功能，长此以往，不仅损伤肝脏本身，还会影响整个身体的健康。
肝脏是否健康早知道，如果上厕所发现这4个“迹象”，肝脏可能在“哭泣”，劝你早检查肝功能，就算占一个，也要引起重视，赶紧保养肝。
1、尿液颜色
我们正常人的尿液大多数淡淡的黄色，偶尔一次很黄的话可能是上火，缺水导致的，但我们肝脏受损时，胆汁的生成和排泄就会受到影响，最终就会体现在尿液上，如果尿液长期是黄色的，而且颜色很重，想浓茶一样黄，并且伴随着上腹不舒服、有痛感，人总是感觉疲惫，那就说明肝脏出现了问题。
2、长期腹泻
肝脏是体内重要的消化器官，功能复杂多样，包括转化、代谢、解毒等，当肝脏出现问题时，肝脏的消化能力便会下降，会导致胆汁的分泌减退，最终造成经常腹泻的情况。
3、大便发黑
肝脏承担着代谢功能，当肝脏出现问题时代谢就会出现问题，很有可能造成大便发黑的情况，所以出现此类问题，要及时检查。
肝脏一直默默无闻，辛苦劳作，那么我们日常生活中应该怎样养肝护肝呢？医生：做好一个“要”，四个“不”。
1、要多喝养肝茶
这里说的养肝茶是指老中医推荐的菊花决明子养肝茶，多种中药材配制而成，能最大功效的起到养肝护肝的目的。白开水冲泡8-10分钟即可，装入茶壶备用，每天1-2杯，养肝护肝，效果看得见。
菊花：可以预防人体内自由基对肝脏所造成的伤害；
决明子：入肝肾，润肠通便，帮助肝脏排毒；
牛蒡根：降低肝脏当中的脂肪，减少脂肪肝发病几率；
金银花：帮助肝脏排毒，保护肝脏被毒素损伤；
枸杞子：益气补血，调理气血，提高免疫力；
桂花：健脾利胃，缓解引肝部引发的口干口苦口臭；
2、熬夜
中医讲：卧则血归肝，肝脏藏血，血反过来养肝。熬夜的话肝血不能回流肝脏，肝脏就无法得以修复，因此能早睡就早睡，尽量不要超过十一点。如果错过了排毒修复的阶段，日后就算吃什么东西都补不回来，没有任何东西能够代替早睡，所以不熬夜非常关键。
3、不过度用眼
肝开窍于目，长期时间的用眼，会造成视力持续下降，视力模糊，甚至出现干涩、流泪等情况，表面上看是伤了眼睛，其实对于肝脏伤害也非常大，肝脏作为眼睛的支撑也会出现疲劳，不管是工作还是追剧玩游戏，每隔一个小时，都要起来活动一下，按摩一下眼睛。
4、不生气
大怒伤肝，肝脏是最怕生气的一个器官。不管是生闷气还是明着生气，都很容易造成肝郁、肝火大，之后便会诱发疏血失调，各种气淤血淤就会找上门来，甚至结节，增生囊肿，这些都是生气伤肝的表现。
5、不喝酒
喝酒伤肝大家都知道，因为酒精只能通过肝脏来代谢，过度饮酒增加肝脏的负担，从而损害肝功能。