说到眼睛，是人体非常重要的一个器官，也是人们感知世界最直观的方式，但是随着电子产品的快速发展，很容易造成用眼过度，不管大人还是小孩都喜欢长期坐在电脑前打游戏或是追剧，而长期的用眼过度，会引起眼部疲劳，出现眼睛干涩、视力模糊等问题，所以平时一定要控制电子产品的使用时间，在日常饮品上，不妨将枸杞和它一起泡，每天坚持喝，有助清肝明目，缓解眼部疲劳，视力模糊的人要多喝。
那就是将枸杞和菊花一起泡，这两种都是很常见的食材，人们也很喜欢用菊花泡水喝，清甜可口，菊花本身有散风清热、平肝明目的功效，常喝菊花有助减轻电脑辐射对眼睛的伤害，而常用枸杞泡水喝，有助益精明目，对眼睛特别好，所以将枸杞和菊花一起泡水，坚持喝有助缓解眼部疲劳和干涩，所以想要改善眼睛的不妨多喝点枸杞菊花水。
一般为了方便都是直接将菊花和枸杞放入杯中，加入开水冲泡后就可以喝了，但其实如果有时间的话，最好是煮一下啊，将菊花、枸杞和适量冰糖放入锅中，倒入适量清水，煮10到15分钟左右即可。
除了多喝菊花枸杞水，在日常的一日三餐中也要多吃一些对眼睛好的食物，例如胡萝卜、菠菜，鸡蛋等，还要培养健康的生活习惯，早睡早起，不要熬夜玩手机，注意眼部的卫生，保持干净清爽，不要总揉眼睛。看完文章喜欢的话不要忘记收藏。