医院接诊了一名因食用保健品而患上肝炎的患者，长沙42岁的李女士，经过朋友的推荐一直在服用一种美国进口的保健品，经过一段时间的服用，保健的目的没有起到，反而让原本就患有脂肪肝的李女士感到了恶心犯困、没有胃口等的肝炎症状。
医生说：是因为病急乱投医，盲目用药，所以不仅没有达到养肝护肝的效果，还伤害了肝脏原有的健康。
患者李女士说：“药是朋友介绍的进口保健品，而且我看他们的广告做的效果也非常好，所以就心动了”，连自己也没想到这保健品竟然差点要了命。
李女士在朋友的推荐下使用了一款，美国进口的保健品，这个保健品传说可以在减肥的同时治疗脂肪肝，李女士一听，就买了一年的量，才吃了一个月她就出现了不适症状。到医院检查就被通知患了药物性肝炎，本来就有脂肪肝的李女士，这次误食保健品加重了她的肝脏负担，爆发了。
很多人都会有这样的误区，认为只要是保健品就对自己只有好处，而且从来都是在网上、电视上看见了某种保健品的信息，只是盲目的买回家就开始吃，只注重自己能得到多大的保养，往往忽视了一些对自己身体造成的危害。
这3种食物吃了之后对肝脏也有“剧毒”
1、高脂肪食物
适当的食用没关系，但是过多的食用高脂肪食物，会给肝脏添加负担，会让肝脏受损伤。
还有一些经过加工的食物，通常都是热量高、缺乏维生素、高淀粉以及高脂肪食物，对人的健康和肝脏没有一点好处，避免长期食用。
日常生活中尽量少食用一些高脂肪食物，如肥肉、烧烤、动物内脏等等
2、辛辣、刺激的食物
现在很多年轻人都喜欢追求刺激，于是几乎顿顿不离辛辣刺激的食物，但是辛辣刺激的食物会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，就会给肝脏增添不必要的负担，让肝脏的解毒功能下降，降低免疫力。
应该杜绝或者少吃辛辣、刺激的食物，如：辣椒、麻油、芥末等。
3、霉变的食物
在生活中很多时候会有一些食物因为长时间没有食用导致发霉变质，这时很多人都会说只要一加热就行了，或者切掉霉变的部位。
但这是错误的想法，因为霉变的食物内会产生一种黄曲霉毒素，是目前世界公认最强的真菌毒素，而且有耐热性，这种毒素主要伤害的地方就是我们的肝脏，在急性中毒的情况下会引发急性肝损伤，而慢性中毒则会引发肝纤维化、肝硬化甚至更严重的癌症。
想要养肝，日常生活中可以这样做
1.睡眠充足
不管是身体问题，还是肝脏问题，睡眠排毒都可以帮助我们解决问题。最佳的睡眠时间是23:00--7:00而我们的肝脏排毒时间就在这个期间里，如果11点之前没有进入深度睡眠我们体内的毒素就没法即使排出，一定要有保质保量的睡眠。
2.经常运动
汗液也能进行排毒，要想它替肝脏分担负担，运动就是必不可少的。跑步的时候我们的各个器官都在运转，会让我们的身体一直处在排毒状态，可以减轻肝脏的负担，有利于身体健康。
3.每天一杯护肝茶，有个健康好身体
养肝解毒并不难做，但是贵在坚持，三桂山利甘茶护肝“小能手”，对肝有益的茶，百年传承的原材料，菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等等全是护肝好原料。
菊花：菊花茶是必不可少的，它的功效有清风散热、解毒消炎。有预防头疼、感冒的作用。
金银花：长时间服用、能延年益寿、清肝利胆、健胃消食、解毒能力极强。
枸杞：温补气血、排解体内毒素、养生润肺，可以净化身体内的脏东西给肝脏减轻负担。
牛蒡根：有防癌、补中益气、富含丰富的维生素、可以提高身体素质、还可以降低体内的毒素和尿酸含量，是一个对身体有益处的草本植物。
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4.合理膳食
主食尽量食用粗粮，像红薯、玉米、小米等，避免油脂过高的食物，像肥肉、油炸食品、烧烤等，多食用新鲜蔬菜水果，像橙子、苹果、香蕉等。
合理运动和健康饮食能够减少脂肪和毒素在体内沉积。每天一杯护肝茶，还你健康好身体！