大家都知道肝脏有排毒的功能，其实大家所不知道的是，作为人体中比较大的一个器官，肝脏还参与人体的消化吸收和造血功能。
身体的某个器官出现问题，我们一般都会有比较明显的疼痛感，根据疼痛感我们能够知道哪个部位出问题了。但是，肝脏是一种比较特殊的存在，它本身没有痛觉神经，周围的痛觉神经也很少，这样就使得肝脏如果出现了问题，我们一般难以发现。
那么，在日常生活中，我们如何知道肝脏功能好不好呢？其实，我们可以从脸上进行判断，脸部如果出现四个信号，可能是肝脏在“求救”，需要引起重视。
脸色发黑
肝脏是人体内非常重要的解毒器官，它有排毒和代谢的作用。在正常情况下，体内产生的毒素是能够基本代谢出去的。但是，如果肝脏出现了问题，不能正常进行解毒和排出代谢废物，这些物质在体内堆积，经血液到达皮肤，这时候我们的脸色就会出现颜色比较深，甚至是发黑的情况。
另外，肝脏功能受损还会影响人体对铁质、钙质的吸收，也会引起脸色发黑的情况出现。
滋生黄褐斑
在肝脏功能下降的情况下，脸部会出现黄褐斑，这是因为肝脏的造血功能下降所导致的。
由于气血不足，人体的血液运输会受到阻碍，皮肤得不到足够的滋养，就会出现皮肤粗糙、产生皱纹，甚至出现色斑。同时，如果肝脏产生气血的能力不足，体内的积累的垃圾和毒素过多也会引发黄褐斑。
双眼浑浊、巩膜发黄
肝脏不好的人，也可以从眼睛看出来。这是因为如果肝脏受损会导致肝血胆汁异常。肝血有滋润眼睛的功效，如果肝血不足，眼睛就得不到充足的滋养。
而巩膜发黄是因为肝脏受损后，血液中的胆汁和胆红素会增多，从而让眼部的巩膜出现发黄的现象。
容易牙龈出血
肝脏功能损伤后，会影响人体的凝血因子。因此，容易出血的情况，最常见的是牙龈出血。这种牙龈出血是在不知不觉中发生的，甚至睡觉的时候也会出现，特别是刷牙时容易出血。
如果出现了上述问题，一定要引起重视，平时要加强肝脏的养护。养好肝脏可以按以下3步走：
1、多喝水
我们都知道平时要多喝水，对肝脏而言尤其重要。多喝水能够补充体液，增强人体的血液循环，促进新陈代谢，还能平息肝火，特别是能够帮助肝脏排出毒素，不过不要喝冰水、饮料，要多喝温开水。
为了增强效果，可以在水中加入一些有益肝脏健康的天然小食材。
比如菊花平肝清火，清肝明目。枸杞子温养肝脏和肾脏。桂花可以暖肝止痛。决明子清热解毒，清肝明目。再加上金银花、牛蒡根，将这些药食同源的草本，经过一定比例的搭配以后，制作成菊花决明子茶，每天用90度以上的开水冲泡一杯喝，一边滋补身体，一边又帮助身体排毒，减轻肝脏负担。
2、常推肝经
坐在床上，双腿伸直，稍微张开，双手沿着大腿内侧的肝经轻轻向前，一直推到膝关节，重复50次，然后以同样的方法推另一条腿。每到坚持，可能起到疏肝理气、活血化瘀的作用。
3、充足睡眠以养肝
中医认为，“卧则血归于肝”。人体在休息的时候，气血归藏于肝，这是养肝的好时候。如果睡眠缺乏，或者质量不高，会导致肝血无法回流，从而产生伤害。因此，要保证充足的睡眠，做到规律作息。
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