导语:今年25岁的小平(化名)是一名幼儿舞蹈老师,由于常年跳舞,小平身材非常好,长得也是非常好看,虽然年纪轻轻,可是小平却是一个非常注重保养的人,每周她都会抽出时间去美容院做按摩和护理,半年前,她在和自己的美容师聊天的时候偶然得知银耳羹可以美容养颜,补充人体胶原蛋白,经常喝,对人的皮肤特别好。
小平是个把自己的容貌放在首位的人,一听可以美容养颜,当天就去超市买了很多的桂圆、红枣、枸杞、银耳,打算熬成银耳羹,每天都喝上一杯。
刚开始的时候,小平每天都会早早地起床,为自己煮上一杯的银耳羹,坚持了半个月之后,小平发现自己的肌肤确实比以前好了,这令小平十分开心,可是每天都要早起一个小时来准备这件事,却令小平十分的苦恼。
一次上舞蹈课的时候,小平突然想到一个两全其美的好办法,晚上下班回到家把银耳羹煮好放在锅里,第二天早上只需要稍微加热一下就可以吃了,既节省了自己睡美容觉的时间,又喝上了银耳羹,她觉得这样好的法子非常可行,于是,就这样坚持了小半年。
半年之后,突然有一天小平发现自己的大便不太正常,会发黑,小便也经常出现特别黄的情况。医院做了个全身体检,检查结果竟然是肝硬化!
医生了解情况后告诉小平,她生病的源头就在她每天喝的银耳羹里,新鲜的银耳羹确实对身体非常有好处,还能美容养颜,益气补血,但是,银耳属于菌类,煮好的银耳羹长期放置,经过外界的细菌感染会滋生出大量的有害物质,这种物质进入人体之后会严重损害肝脏的健康,导致肝脏出现各种各样的问题。
如果身体出现这几种现象,那就是肝脏在向你求救,一定要注意
1、头发油腻
人的身体中会分泌出一种叫做黄体荷尔蒙的物质,健康的肝脏会抑制这种物质的产生,而一旦肝脏受到损害,黄体荷尔蒙的分泌便会没有节制,由于黄体荷尔蒙本身就是促进皮质的分泌,所以这也就直接导致了你的头发越来越油腻。
2、经常腹泻
拉肚子可能很多人都会觉得是一种正常现象,确实,不过如果有些人经常性的拉肚子,那就绝对是不正常了。如果平常并没有胡吃海喝,饮食规律,这个时候依然会经常性的拉肚子,那多半是你的肝脏在向你求救。肝胆相照,当肝出现了问题,胆分泌胆汁的能力同样会下降,胆汁的作用是消化食物,胆汁出现问题,消化肯定也就出现了问题,自然而然就导致了腹泻。
3、小便发黄
正常情况下人的小便应该是无色或者是淡黄色,一旦肝脏出现了问题,小便的颜色就会非常的黄,短期的尿液发黄可能是肝火旺引起的,几天之后自己就会慢慢变好,但如果尿液长期都处在一个特别黄的情况下,极有可能是肝脏出现了问题,这是由于肝脏出现问题,肝功能就会减退,从而影响到胆红素的分泌,造成小便发黄等现象的产生。
做到以下2点,拥有一个健康肝脏
1、多运动
运动有益身心健康,可是并不是所有的运动都对身体有益,对于肝脏不好的人来说,可以做一些像太极之类的比较舒缓的运动,增加人体抵抗力的同时帮助肝脏排出身体里的垃圾、毒素、以及多余的脂肪,预防肝脏疾病以及脂肪肝的发生。
2、多喝水
茶,作为中国传统的文化,不同的配方就代表着不同的功能,想要养肝可以在平常喝的水里加入——尽显一甘茶,使护肝养肝的效果得到进一步提升。
尽显一甘茶是由菊花、桂花、枸杞、金银花、决明子、牛蒡根等天然植物经过科学配比而成,经常饮用能够有效的预防肝脏疾病,有清肝明目养肝护肝等功效。
菊花:可以降肝火,同时可以消除浮肿,清热解毒;
桂花:香先入体,长期饮用桂花有缓解口干口臭等功效;
枸杞:可以益气补血,帮助肝脏恢复活力;
金银花:可以降血压,降血脂,改善肝郁气滞;
决明子:可以清肝明目,还能提高人体免疫力;
牛蒡根:可以清热解毒,还能预防三高。
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少吃油腻食物,管住嘴,迈开腿,可以促进身体新陈代谢,提高身体免疫力。