常言道:茶酒配香烟,快活似神仙。
中国是“茶”的故乡,茶文化发源于此,并且逐渐在全球各地遍地升花,无论是男女老少、还是精英白丁,都喜欢以茶会友、或以茶待客。茶叶也被视为健康的象征。
于是,网上开始流传着一种说法,说:“茶水中的茶多酚,可以帮助排出烟民肺部的焦油,从而帮助减少肺部损伤。”
这是真的吗?
先来分析一下:茶当中都含有什么。
根据《中国茶叶网》上刊登的稿件中,我们可以了解到,新鲜茶叶中的主要成分是水,占比大约80%,剩下20%为“干物质”,也就是我们所说的营养物质,它主要包括以下几种:
蛋白质:白蛋白、球蛋白、谷蛋白等;
茶多酚:带有涩苦味,可以抗菌;
生物碱:茶碱、可可碱等,可以清热;
维生素:水溶性维生素、脂溶性维生素。
所以坚持喝茶,确实是一个非常健康的兴趣爱好,应当鼓励和发扬。
那对于长期抽烟的人,喝茶真的能“解毒”吗?
香烟中已被证实含有数以万计的致癌物质,其中焦油、尼古丁更是“头号大敌”,在经过日复一日的摄取之后,烟民们肺部的肺纤毛,会在一定程度上受到损伤,焦油粘附其中,并且难以去除,最终甚至会发展成为肺气肿。
长期抽烟的人,往往都存在以下健康问题:
引发肺部疾病,降低免疫力;
增加确诊癌症的风险;
会一定程度上损伤智力;
心脑血管的发病率陡然上升;
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎样?医生给出了答案
尽管抽烟对人体的损害不可逆,但是也不能否认常喝茶给身体健康带来的帮助,无论抽不抽烟,爱饮茶终究是一个不错的兴趣爱好。
哪种茶叶更适合烟民常喝呢?
这里不进行任何广告宣传,从客观的角度给大家推荐3款我自己常喝的茶叶,并且均对身体大有裨益。
罗汉果茶
罗汉果家家户户应该比较熟悉,它在广西有着多年的应用历史,人们常拿此煮水熬汤,罗汉果中含有特殊的果糖,所以煮沸后会有甘甜的味道,茶汤也是比较清亮的褐红色,能够在一定程度上平缓肺部燥热,还可以帮助润喉。
其中,“永福罗汉果”最为有名,还曾经荣获国家地理标志产品。
产自这个地方的罗汉果蔗糖的含量更低,生长过程中很好地吸收大自然的精华,所以果实也更大,比市面上一般的罗汉果要更有用,可以作为参考。
2.开封青驰菊
要问菊花茶哪里最有名,那肯定是“菊花之都”——开封。
有中医记载:菊花茶能够解毒消炎、清肝明目。而烟民们体内常年受到多种有害物质的荼毒,导致肝脏长年累月的“超负荷”运转,从而逐渐威胁烟民们的健康,所以对于常年抽烟的人群,护肝或许比护肺更要紧要。
开封因为温润适宜的地理气候,使得当地菊花茶中含有更高的营养成分,例如类黄酮、氨基酸、胆碱等,都有助于护肝排毒。
而青驰菊是其中的代表,不仅花朵硕大,而且品质极佳,在中原地带比较有名。
这种茶在制作过程中,尽量保留了菊花本身的营养价值,没有任何添加、杂质,冲泡十分简单,茶汤金黄幽香,茶中花丝舒展,茶香清新雅致,好看也好喝,无论是日常待客或者饮用,都是极佳的选择。
3.陈皮茶
陈皮属于茶中的“交际花”,所以经常有人把它搭配着饮用。
中医中描述:陈皮有理气、燥湿化痰的作用,排痰的过程其实也是身体在“排毒”的过程,所以陈皮水对于烟民来说也是比较友好的。
但是市面上的陈皮鱼目混珠,推荐选择同仁堂的陈皮茶,大品牌的更有保障,在煮的时候,可以把陈皮和白茶、菊花、玫瑰、普洱等,搭配饮用,口感还会更佳。