口臭，会让一个人的形象跌至负分，也可以让一个人产生自卑心理。口臭的治疗方法有很多，但大家最好还是找到自己口臭的原因之后，再去对症治疗。
我们都知道在生活中每个人都可能会出现口臭，因为口臭的情况下真的是非常尴尬的，肯定会想让人避而远之的，那么口臭在发生的时候到底该怎么办？
口臭让人很难堪，话不敢说，生怕遭人嫌弃，没关系，下面就来给你们说一说缓解口臭的方法。
1、喝养生茶降低肝火
有部分人的口臭和肝脏功能下降有关，出现肝火旺盛情况会通过口干口苦，口臭等发出信号，而引发肝火旺盛的原因是情志失调，生活不规律，要缓解这种情况可以适当喝养生茶。部分养生茶有降低肝火的作用，可以辅助缓解口臭，较为常见的就有金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等。
2、注重口腔卫生
不管口臭是不是因为口腔卫生不到位而造成的，想要清新的口气，这一点是不能忽视的。每天早晚一定要仔细的刷牙，千万不要应付，要不留一丝的死角，而且要刷一下自己的舌苔。药店记得去牙科诊所洗牙，洗去牙菌斑和牙结石，这样也能够改善口臭。吃完食物以后，要习惯用牙线去刷牙，如果方便的话，去刷个牙也是可以的。
、漱口水的使用有助于改善口臭
随着各种品牌漱口水的不断出现，解决口臭问题又多了一条行之有效的方法。漱口水相对刷牙来说会更加便捷。每次吃完饭0分钟后，用漱口水对口腔内部的食物残渣进行清洗，这样做的目的就是为了避免其累积形成牙结石、牙垢等。
漱口水中含有很多的成分和物质，在清理掉食物残渣的同时，能够对口腔内起到清新作用。漱口水的使用对口腔内的菌群生态起到明显的调节作用，从而使其达到协调平衡的状态下，从而使口臭的问题得到改善，甚至是彻底的清除。
4、多吃生菜
多吃生菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题;不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜，这样才能吃起来安心又有效。
5、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙齿色斑，老少皆宜。坚持使用，让你的牙齿重新变白，不再让你靠贵而冷的冷热洗牙，或者贵而敏而痛的激光等来解决口腔污垢的问题。一瓶牙膏可以轻松帮你解决问题，保护牙齿。
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