喝茶是我国一种传统的风俗，喝茶可以帮助人们提高精神气，也有一定的延年益寿作用。但是喝茶需要选择合适的时间点，不可以在任意的时间饮用，随着不规律喝茶的时间加长，喝茶不仅对人体没有益处，反而会产生害处。
经常“晚上喝点茶”的人，如今身体都如何？
小编邻居家的爷爷是一位喝茶的忠实爱好者，他总是会在早晨不吃东西起床的时候就开始喝茶，晚上睡觉之前也会喝茶。随着这样不规律喝茶的时间加多，邻居爷爷的身体出现了各种状况。
他在睡前喝茶，导致睡不着觉、梦多，然后第二天的状态不好，没有精气神。甚至在早上起来的时候还会出现想吐的情况，导致不想吃东西。因此喝茶要选择合适的时间，不可以盲目饮用。
早晨起床可以喝一杯淡茶，尤其没吃东西的时候记住不要喝浓茶。下午三点是喝茶最佳的时间，被称为下午茶。下午三点喝茶可以有益于人的身体，提高专注力等。晚饭结束之后的十五分钟也是喝茶的好时机，这个时候喝茶有利于人身体的放松。
喝茶除了选择恰当的时间饮用之外，还需要选择好正宗的茶品牌，才能发挥出喝茶的最大好处。例如硒将军皇菊、仙雾凤茗都是比较出名的茶品牌，可以很好地进行存放，饮用口感细腻。
硒将军皇菊
硒将军皇菊是一种含哂的有机菊花茶，是由人工种植的有机茶，产于江西·宜春·明月山。由于山地白天和晚上温度相差较大，所以皇菊的生长时间会比较长，因而皇菊的花瓣又大又饱满。
硒将军皇菊经过泡水之后有着浓浓的菊花香，菊香持久，汤色金黄明亮并且品尝起来有着甜甜的味道，口感细腻。
温汤有机富硒菊花茶淘宝￥75购买多喝菊花茶能够使人感到凉快，去除烦躁感等，甜甜的口感给人一种满满的幸福感和满足感。但是菊花茶是属于比较性寒的食物，建议胃不好的人群少饮用菊花茶。
2、仙雾凤茗
仙雾凤茗是口碑良好的一种茶叶，该茶色泽翠绿，轻轻一嗅有着淡淡的茶叶香。使用开水冲泡可以尝到一点点的茶苦味，在嘴里含一会后还能品尝出淡淡的甜味。仙雾凤茗有购小编买过，该茶叶采用袋子包装和罐子包装结合的形式，袋子内置铝箔内袋，既能防光又能防潮，有利于存放，不会影响口感。
喝茶需要注意的事项有很多，喝茶的时间、茶叶的储存、茶叶的搭配等都会影响茶叶的口感。而且喝茶也有许多方面的注意事项。第一，新买的茶叶不能急着喝，需要慢慢地品尝。第二，“浓茶解酒”的说法是错误的，浓茶并没有解酒的效果。第三，在睡觉之前不建议喝茶，尤其是半夜睡不着觉的人。
其次，茶叶的储存要细致，不能有异味，从而影响茶叶的口感。在吃饭前和吃饭后不建议立即喝茶。最后，茶水不能代替开水进行饮用。因为与茶相比，白开水对于人体有更多的好处。而茶叶中含有一些东西，喝多了会对人体不好。所以在喝茶的基础上还是要多喝白开水。
以上是有关经常“晚上喝点茶”的人的身体如何和茶叶的挑选以及喝茶的注意事项，希望对你有所帮助。