网络上有句话叫“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，实际上现在很多年轻人20出头就已经开始养生了，保温杯里泡枸杞固然有一定养生效果，却远远不及下面这几种养生茶。各位“打工人”们快点收藏起来，开始自己的健康养生生活吧！
身材管理——苹果普洱茶
1L开水冲泡5g普洱茶，等普洱茶冲泡好后加入切好的苹果块，并放入茶壶小火煮上3-5分钟，待苹果软化即可。
普洱茶降低血脂含量、舒张血管的作用，可以从一定程度上解决因气血不畅引起的肤色暗沉等问题。苹果富含多种维生素，同时纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
苹果的甜味会一定程度地中和普洱茶的苦，使饮品本身除了具有浓郁的茶香之外还包含苹果的清香。
养胃——山楂蜂蜜茶
山楂切成薄片，晒干或者烘干，放入锅里加水煎煮30分钟。将滤出来的山楂水兑入蜂蜜即可。
山楂味道酸甜，本身就具有健胃消食、化浊降脂的功效，善于消除饮食积滞，尤其是油腻食积。而蜂蜜偏甜，具有清热解毒、润燥的作用。饮用山楂蜂蜜茶，可以健脾益胃、消食化积。
蜂蜜的量可以根据自己的口味喜好酌情添加，如果自己喜欢偏酸一点的口味可以少加蜂蜜，如果喜欢偏甜口味，则可以多加蜂蜜。
熬夜党——菊花决明子茶
决明子40g、菊花5朵、金银花10g、桂花5g、金桔2个，加水1L直接开水冲泡即可。
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，而决明子可以利五脏，同样有清肝明目、利水通便的功效，二者结合起来，非常适合熬夜的人饮用。
金桔和花香可以中和决明子的中药味，使得这道养生茶的口味偏甘甜，而没有苦涩的感觉。即使是学生党也可以作为一款日常饮品经常饮用。
健脾活血——玫瑰苹果茶
在茶壶内加入1L水烧开后加入适量红茶3-5分钟，滤除茶叶；加入1个切块的苹果和5g干玫瑰花，继续小火煮5-10分钟；完成后加入2片柠檬片。
玫瑰花可以疏肝理气，活血化瘀，苹果能够健脾胃。二者结合有健脾止泻、疏肝活血的效果。
玫瑰花茶本身味道较淡，但是花香浓郁，苹果煮熟后茶水较甜，配合柠檬片可以使养生茶呈现酸甜风味。
你还知道哪些养生好茶？
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