火大伤肝，能够降火的食物只有菊花茶吗？中医上讲怒则伤肝，一个人的气性过大或者是火气过旺，能够影响肝脏健康。因此生活中要保持良好的心态，要心情舒畅，此外还要多喝一些或者是多吃一些能够清热降火的食物。最常见的就是菊花茶，人们一提起降火，首先想到的就是菊花茶。但是生活中能够降火的食物只有菊花茶吗？
菊花茶的功效，菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
那么我们如何来去降火呢？中医有妙招~养肝六君子：1、金银花：清热解毒2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝4、牛蒡根：排毒素，通便。
5、桂花：通便润肠，止咳化痰。6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。
金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞，开水冲泡5分钟，每天一杯，养肝益肾。