头发保养的关键在于维护头皮健康微环境。头皮好比土壤，头发好比植被，只有肥沃健康的土壤才能养出茁壮的植物。所以，想要有一头美丽的秀发，关键就在于保养好你的头皮。大多数朋友对头皮健康是非常不重视的。头发出现了出油、头屑等问题，以为是没洗干净，于是加大洗发频率，甚至用刺激性很强的清洁剂。
1、饮食调理
饮食清淡，多饮白开水，多吃新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂高蛋白为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶。坚持每日吃2个新鲜水果，并服少量维生素E和酵母片。饮酒，吃辛辣的刺激性食物会使头皮的毛细血管扩张，从而增加皮脂分泌和头皮屑的产生，应少食用。
2、更换洗发
木北造型表示，头发出油厉害很有可能是用了不适合自己的洗发水，可以尝试着换一下其他类型的洗发水，买滋润控油性的洗发水，不仅可以控油还可以让头发变得不那么干燥。
3、茶水洗头去油
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时间后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
如果你有以上的坏习惯，请选择约会日记干发喷雾，它是一款便携堪称“油头杀手”的干发喷雾：熬夜，做饭头发油的离谱。出汗很多，头发油气味难闻。头发一天油，懒得洗头。因为出差要加班，早上都没时间洗头。女生经期，洗头水容易受寒，受不了头发油的都可以用！
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操作方法也非常简单。使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！
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我已经三天没洗头发了。用过一次后，我的头发很快就不油了！
头发蓬松，脸也了变小很多。
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它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。使用干发喷雾剂就像做头发水疗。体验感真的是太棒了！
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蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。
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你那么美丽，一定不能头油头臭。散发魅力和清爽，一定要用啊~
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