肝脏太沉默器官，肝脏上没有疼痛神经，为了肝脏的健康，医院体检外，不能自己感觉到。
当肝脏不好的时候，身体会有一些特殊的表现，我们可以观察这些身体的异常情况来确定肝脏健康的方法。建议每年一次。
如果有以下10种现象，肝脏有“烂如渔网”，去检查CT
1、口干，口臭
肝功能下降，代谢能力降低，食物不能及时消化，会发酵腐败，引起口臭。
2、头发非常油腻，皮肤也非常油腻
肝脏和油脂的代谢依赖于消化，如果肝脏有问题，油脂无法及时代谢，多余的油脂只能通过皮肤排出。
3、眼睛又干又痒，眼睛又黄又白
如中医所述，眼睛由肝血滋养。肝功能不好，会导致眼睛得不到足够的血液滋养，会干涩发痒。
眼白变黄是由于体内过多的胆红素不能被肝脏及时代谢，引起黄疸，会使眼白发黄。
4、容易出血血流不止
肝脏也是体内凝血因子的主要来源。肝功能下降，则人体凝血不好，一个很小的伤口对身体会出血不止，不易结痂。
还有就是身体末梢容易出血，比如经常牙龈出血，经常无故流鼻血。
5、小便颜色权重
正常小便颜色应为无色或浅黄色。如果小便的颜色是红色和黄色，并且有强烈的气味，肝功能就不好。
6、指甲有垂直的线，很容易折断
肝脏控制着放松和新陈代谢。肝脏不好，不能及时将营养物质输送到身体各个部位，指甲得不到足够的营养，就会出现竖纹。
7、又肥又重
如果肝脏不能及时代谢体内的营养物质，这些物质只能在人体内中积累，从而导致肥胖。
浓重的体味是因为肝脏不能及时排出体内的垃圾和有害物质，身体会通过皮肤排出毒素，从而导致严重的体味。
8、身上有蜘蛛痣
肝脏不好，体内过量的雌激素不能被肝脏代谢，会刺激毛细血管，导致毛细血管充血破裂，形成蜘蛛痣。
9、易怒，易怒
愤怒伤害肝脏，肝脏不好也会导致易怒，这是一种恶性循环。因为愤怒会导致气血上涌，肝气向上，导致肝火旺盛，造成不可挽回的后果。
10、右上腹钝痛
肝脏上没有疼痛神经，但肝脏周围有一层薄膜，如果肝脏异常肿大，肝包膜会被拉长，神经细胞会受累，引起疼痛。
如果出现上述8种以上症状，肝脏已经负担过重，应及时保护肝脏健康。
养肝保肝，少吃2“白”，做到三件事
1白
白肉、动物脂肪。
白肉中没有瘦肉精，全身脂肪多，脂肪含量高，胆固醇含量高，容易导致脂肪在肝脏堆积，导致脂肪肝。
2白
指白酒，白酒酒精浓度很高。
酒精进入人体后，只能通过肝脏代谢，在酒精代谢过程中会出现乙醛，代谢氧化过程会带走肝细胞所需的氧气，导致肝脏缺氧死亡。
长期饮酒会导致酒精性肝病，甚至肝硬化和肝癌。
做三件事
1、经常锻炼
运动是一种低成本、高效益的保持健康的好方法。有助于人体排毒，加速新陈代谢，强健筋骨，保持身体协调性和敏感性。
建议每周至少举行四天以上的体育活动，慢跑、玩太极、游泳、打球、跳绳、踢毽子都能起到锻炼全身的作用。
运动的程度随着身体微微出汗，运动到全身发热，不觉得劳累过度。
2、喝养肝茶
阳干平时可以喝菊花决明子茶，也可以叫他养肝茶。茶包与几种中草药合理搭配，起到养肝的作用
菊花：预防脂肪肝，可降血脂降血压，清热解毒，可治疗口疮，也可降肝火；
决明子：降三高，加快新陈代谢，减少血管脂肪沉积，预防肝硬化，帮助解毒；
金银花:广谱抗细菌能活血通络，治疗风热感冒，增强免疫力；
枸杞：调节免疫力，平衡肝精，抗衰老，抗脂肪肝，抑制肿瘤生长；
牛蒡根：润肠通便，预防痔疮，防癌，助肝解毒，清心排毒，预防脂肪肝。
他适合大多数人长期饮用，具有平肝理气、活血化瘀、散风散热的功效。
3、坚持早睡
熬夜对人体有害，长时间熬夜也会造成一系列不可逆转的伤害，比如降低人的智商。
一方面，熬夜消耗大量的能量。另一方面，也会损害肝脏，因为晚上正是肝脏储血排毒的时候，会影响肝脏排毒，造成肝脏损伤。
坚持早睡，人的身体在晚上会得到充分的休息和放松，有害物质会从体内排出，第二天就能精神抖擞、轻装上阵。