人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
三七
三七性温，味甘，微苦。入肝、肾、大肠经。有降血压、降血脂及滋补强壮、止血化瘀、消肿止痛的功效。现代药理实验进一步证实，本品具有显着的降压减脂功效。三七能软化血管，扩张血管，还对高血脂，高血糖都有一定的辅助治疗作用，有预防心脑血管病发生的功效。
野菊花
野菊花可以治疗咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证，野菊花还有降压作用，有人用野菊花流浸膏治疗高血压病人，大多数患者血压下降，头痛、头胀、失眠等病状也随之好转。因为野菊花95%乙醇浸提物主要含有野菊花内酯、*酮苷等水难溶物质，所以有一定的降压效果。
橘皮茶
自古以来陈皮就有“千年陈皮，百年人参”的美誉。中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可以用橘皮泡茶，也可以将橘皮洗净切丝晒干做枕芯，可以顺气，降血压。
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