如果说哪种“花”最受古人欢迎，菊花一定榜上有名！前有陶渊明独爱菊，后有唐代诗人元稹写下的七言绝句《菊花》，无一不彰显着他们对菊花的喜爱。
而菊花除了作为观赏性的盆栽外，还能作为一种出色的中药材来使用。它有着能降火明目、缓解风寒感冒和头晕头痛的作用，尤其对高血脂、高血压、动脉硬化等人群能起到良好的改善效果。
菊花的分类
3种不同作用的菊花种类
菊花的品种繁多，以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊四大产地的菊花品质为佳，而且，不同颜色的菊花作用也不尽相同。
白菊花
白菊花味道甘甜，偏于清肝明目，适用于肝火上炎、头晕目眩、眼睛干涩的人群，尤其是长期使用电脑、手机等电子产品的人群，可单用白菊花5-10克代茶饮。还可以搭配枸杞，枸杞平补肝肾，两者相配，一清一补，效果更佳。
*菊花
*菊花味道稍苦，侧重疏风清热，常用于治疗风热感冒初期，或口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。*菊花还可以泡茶、泡酒，常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排*健身”，起到延寿美容的作用。
野菊花
野菊花清热解*效果较强，多入药，一般不用于泡茶饮用，常用于咽喉肿痛、扁桃体发炎、疮疡脓疮等热度较盛的情况。
健康菊花饮服用菊花时的注意事项
菊花虽然具有很好的养生作用，但也不是所有人都适合服用的。
菊花性微寒，对于畏寒怕冷、四肢冰凉、容易腹泻等寒性体质的人群不宜长期使用。孕妇，遵医嘱使用。除此之外，菊花还可食用、做枕、做酒等诸多应用。李时珍曾说过：“其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮，自本至末，罔不有功。”
今天我们推荐两款用菊花制作的养生食补。
菊花降压降脂粥
材料：白菊花20克，山楂片10克，粳米50克
做法：将菊花、山楂片加水煎半小时，捞去药渣，加入粳米，小火煮成粥，出锅前可加入少量红糖调味
作用：降压降脂
桑叶菊花饮
材料：*菊花10克、桑叶10克、薄荷10克、甘草10克
做法：把桑叶和*菊花、薄荷、甘草开水冲泡，10分钟后饮用，可加适量冰糖调味
作用：疏风散热，常用于治疗风热感冒初期（如咳嗽、痰*粘稠、口渴咽痛、鼻流浊涕、舌质红、苔薄*等症）
菊花有健康长寿的含义，更是隐士君子的代表。菊花千姿百态、美艳动人，蛰伏了一整个春夏才悠悠地在寒霜中怒放，她与世无争，不求闻达，常藏匿一隅，独自芬芳，但却始终饱有热情、坚持和倔强。愿你我都有菊花这般积极进取、自强不息的傲骨精神！
长按识别上图