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俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”那么，痛风来了，我们用什么来做健康的盾牌呢？当然是饮食。下面就看看药王李时珍是怎样遏制痛风的。
(1)多吃高钾质食物，例如香蕉、西蓝花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按“六味地*”(熟地*、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
(2)多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人分量为15克)煲糖水，不要放鸡蛋，可加莲子。
(3)白茅根饮。鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中以沸水冲泡30分钟，代茶饮，有利尿功效。
(4)玉米须饮。鲜玉米须克，加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服，具有利尿作用。
(5)苹果醋加蜜糖。苹果醋的酸性成分具杀菌功效，有助排岀关节、血管及器官的*素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇，亦有助于治疗关节炎及痛风症。饭后可将1匙苹果醋及1匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
↓《民间方1.》↓
仙人掌方
仙人掌适量。
仙人掌捣碎，敷患处(厚1~2毫米)。
每日1次。
清热解*。适用于急性痛风性关节炎。
↓《民间方2.》↓
天麻杜仲粉
天麻克，杜仲克。
先将天麻、杜仲分别拣杂、洗净后晒干或烘干，切碎，共硏成细粉，瓶装，备用。每天2次，每次6克，温开水送服
适用于慢性痛风患者。
↓《民间方3.》↓
三*止痛方
制作方法：*芩、生大*、*柏此为“三*”在配合山栀子共同用药杵捣碎研末。加入适量蜂蜜，最后用野菊花水混合在一起。贴敷于痛风疼痛红肿处。
功效：除湿止痛、清热解*。可用于痛风性关节炎红肿疼痛。
↓《民间方4.》↓
木瓜30克，鲜车前草60克(干车前草用30克)，薏苡仁20克，加水适量。
煎煮20分钟，去渣取汁。不拘时，当茶饮。适用于关节肿痛、小便*热者。
↓《民间方5.》↓
豆淋僵蚕酒
饮酒虽然是痛风病患者的饮食禁忌，但适量的药酒是有缓解和治疗痛风作用的，酒促进血液循环，帮助药物更快地到达身体各处。
做法：选用同比例的僵蚕、黑豆，将黑豆炒焦在跟僵蚕一起泡入酒中，一般五天后便可服用。
↓《民间方6.》↓
芹菜炒香干
芹菜克，香干克，麻油50克，食盐少许
芹菜洗净切段，香干切条，一同入锅用麻油炒熟，加盐调味食用。
芹菜有清热利尿、解*消肿、祛风利湿之功放，用于痛风。
↓《民间方7.》↓
痛风验方
三角风6g，八角风6g，九节风6g，鸡血藤6g，白通草6g，黑马草6g，花椒根6g。
上方用好白酒半斤浸7天可服，服完后加白酒半斤续浸。每次服9~15g，能饮酒者可服30g。
痛风。
《当代中国名医高效验方0首》
↓《民间方8.》↓
原料：萝卜克，植物油30克，粳米30克。
制法：将萝卜切丝，放入油锅煸熟后加水毫升，加入粳米同煮至粥熟，稍入食盐及味精即可。
用法：宜经常食。
功效：适用于痛风发作时。
↓《民间方9.》↓
腹水草方
腹水草30克。
腹水草以水煎煮，滤渣，取汁。
分2次餐前空腹服。
祛风败*，行气活血。适用于痛风。
↓《民间方10.》↓
祛风饮
生地90克，玉竹15克，姜、独活各9克，细辛3克，制川乌9克，苍术9克，当归9克，白花蛇舌草9克。
水煎，每日1剂，分2次服。
养阴祛风除湿。
痛风。发于产后者尤佳。
全国著名中医专家姜春华教授验方。
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