白菊花:清肝明目;
*菊花:清肺热;
野菊花:清热解*。
想要“常饮菊花茶,老来不眼花”,
最好选择白菊花。
《神农本草经》认为,白菊花茶还有
“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、
皮肤死肌、恶风湿痹,
久服利气,轻身耐劳延年”的药理功效。
·白菊花这样喝,效果会更好·
夏季:白菊花配绿茶
夏季火气较大易上火,
喝绿茶时放2~3朵白菊花,
帮助去心肝之火。
冬季:菊花枸杞茶
冬季适合补肾,
而枸杞可补肝肾之精,
白菊花搭配枸杞制成菊花枸杞茶
红枸杞15粒、白菊花3朵,
每天来一杯。
春季:菊花桑葚茶
那如果是在春季,
要注意肝和肺的保养。
肝要条达、肺要清肃。
菊花可与桑葚同泡茶喝。
桑葚可血柔肝、益肾润肺,
肝肺同养,护肝明目效果明显。
选取桑葚干5g、白菊花3朵代茶饮,
特别适合经常玩手机,
用眼过度的朋友。
中医食疗养生
最好的医生是自己,医院是厨房。
最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。
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