摘要：乡下常见的三种食物，外表很普通，有很高的养生价值，美容养颜，润肠通便，常吃身体更健康！
贴梗海棠果
贴梗海棠果中含有增强人体免疫功能、具广谱杀菌作用的齐墩果酸，对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌等都有较强的抑制作用。可顺气、活血、壮筋骨；老年人用贴梗海棠枝干作手杖，可舒筋活络，促进血液循环，延年益寿。
野菊花
野菊花生于山坡草地、灌丛、河边水湿地以及田边、路旁，岩石之上。中含有多种氨基酸，富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，有非常好的疏散风热、清热解*、明目清肝以及排*润肠等功效。全草入药，味苦、辛、凉，能改善体质，调气血，美容养颜，长期饮用野菊花茶，可抗衰老，使青春永驻。
牛蒡叶
牛蒡叶，顾名思义，就是牛蒡的叶子。在它很嫩绿的时候可以采来做菜，可以清炒，炒鸡蛋等，味道鲜美，可治疗头风痛、烦热、急性乳腺炎等病症，健康的人们吃了可以让皮肤更光泽，有延年益寿的效果。小的时候，每当咳之时奶奶就到荒地摘来牛蒡叶炖猪肺给我喝，喝几天后，咳嗽就好了。据资料所记载，牛蒡叶入药有润肺止咳，润肠通便，亮发，治疗头痛头晕等效果，牛蒡叶我相信很多朋友的家乡都会有，可你们有吃过吗？
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