春季养生以肝为先
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春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而中医认为春气通肝。
春季阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病，所以专家建议春天要以养肝为先！
少熬夜，平卧而睡
根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧的时候，血液就会充分回流到肝脏，春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡，因此，在这个阶段更要顺应天时，避免熬夜给肝脏带来的负担。
枸杞玫瑰等泡茶饮
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少*素和“火气”对肝脏的损害。平时要多喝温开水，或在水中加入枸杞、玫瑰或陈皮等做代茶饮，可以滋补肝肾、益精明目、疏肝理气。
饮菊花茶
菊花有疏散风热、平肝明目、清热解*的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；*菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解*的力量很强。所以养肝的话，最好选用白菊花。
饮绞股蓝茶
绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。