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春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而中医认为春气通肝。
春季阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病，所以专家建议春天要以养肝为先！
大多数肝癌发现就是晚期
世界卫生组织发布的数字显示，全世界一半以上的新发肝癌患者在中国，而肝癌被诊断时多数都是「晚期」。
1.肝癌早期没有典型症状。
肝脏是一个“沉默的器官”，它对痛感比较迟钝。同时它的代偿能力也很强，一般普通人，只要有30%的肝脏，就足以维持人体的正常运转。所以肝脏长了肿瘤，常常没有明显的症状。
2.人们对肝癌不够重视，缺乏定期体检和早期筛查的意识。
肝癌患者往往具有基础肝病，如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝炎等，但这些高危人群，有的人总认为没啥大事，嫌麻烦不愿定期检查，甚至熬夜、喝酒样样不落！给肝癌以可趁之机。等到出现肝区疼痛、*疸、腹水等典型症状时，已经是晚期。
最伤肝的7件事
01喝酒伤肝喝酒伤肝这个常识，大部分人都知道。嗜酒之人往往很容易从酒精性脂肪肝变成酒精性肝炎，甚至发展成酒精性肝硬化。
男性每天超过40g酒精，女性每天超过20g酒精，即为过量饮酒。每天摄入乙醇80g以上（约3两白酒），持续时间10年以上，极有可能导致酒精性肝硬化。
超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的*性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。
经常醉酒，你就有可能走上“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”这条不归路！
02熬夜伤肝熬夜伤肝这件事，九叔也是提醒过无数遍了，但仍有很多人喜欢熬夜通宵，当然其中也包括那些需要在夜间工作的人，如果是工作需要上夜班的，工作一段时间后尽量调换一下值班时间。
睡眠过程中，人体会进入自我修复状态。过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不仅会导致睡眠不足，还会影响肝脏在夜间的自我修复。
另外，对肝炎病人来说，长期熬夜很容易使病情加重。
03药物损伤“是药三分*”，大家应该都听说过，但是由于一些老百姓错误的认知，平时没有健康意识，肆意挥霍自己的身体。认为现代的医学如此的发达，没有什么病治不好的。生病了吃点药就好了，但你不知道的是肝脏作为解*器官，你吃下去的药自然需要肝脏来代谢，分解有*物质。长期下去你说它受得了吗？
因此，这个解*器官里面，药物的浓度也最高，远远高于血液及其他器官。一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的*性，肝脏就是“第一受害者”。
所以，九叔一直强调药是到万不得已的情况下才去吃，平时注意一下养生保健，减少生病的几率。任何药物都需严格按照医嘱服用，坚决不过量服用之外；如果服用的药物是已明确会不同程度引起肝损伤的，不管医生是否嘱咐，医院对肝功能进行监测，一旦发现有肝损伤，及时与医生沟通，了解是停药还是替换其他药物。
04坏情绪伤肝中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的*素相应增加。
中医上讲“怒伤肝”，说的是愤怒的情绪使人体的气上逆，从而损伤肝的功能。
05高脂食物看到这个答案，会不会有点惊讶？没有错，吃得太好，脂肪过多，同样会伤肝。
肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂先被运送到肝脏，然后进行分解。
如果你餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是「脂肪肝」。
除此外，火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，尽量少吃。
06半生不熟或烧焦的食物半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。
研究发现，醉虾、醉蟹、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
07霉变食物最让肝脏害怕的就是*曲霉素这个“*物”了，它是导致肝癌高发的一个危险因素，一些地区肝癌高发的罪魁祸首就是它！
*曲霉素来自哪里？发霉的食物！食物一旦发霉，就会产生*曲霉菌，*曲霉菌则会产生强致癌作用的*曲霉素。长期摄入，*素蓄积产生慢性中*和致癌作用。
霉变玉米、花生、瓜子、豆类等含有较多*曲霉*素，不可食用；家里的筷子、案板发霉，请及时更换；少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸鱼等。
除了以上吃的喝的最伤肝脏，下面这两个也是肝脏的敌人。
（1）肝胆结石反复发作，拖着不治疗
许多人盲目留胆囊，害怕手术，放任肝胆结石反复发作，肝脏受损厉害。
（2）病*性肝炎，不规范治疗
小三阳、大三阳或病*携带者，长期不规范治疗，肝功能受损，出现肝硬化、原发性肝癌。
养肝五部曲
1少熬夜，平卧而睡根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧的时候，血液就会充分回流到肝脏，春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡，因此，在这个阶段更要顺应天时，避免熬夜给肝脏带来的负担。
2多喝温开水，枸杞、玫瑰等泡茶饮初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少*素和“火气”对肝脏的损害。平时要多喝温开水，或在水中加入枸杞、玫瑰或陈皮等做代茶饮，可以滋补肝肾、益精明目、疏肝理气。
3别乱吃药据统计，目前至少有多种药物都能引起药物性肝病，而药物*性作用最伤的就是肝脏。特别是服用新药或是长时间吃药（包括中草药）都应该格外留意自己有无不适症状，定期检测肝功能。
4管住嘴俗话说，病从口入，大部分的肝癌也是吃喝出来的。喝酒是引发肝癌的重要因素。长期大量饮酒会使肝细胞，反复发生脂肪变性、增生并坏死，最终诱发肝癌。
而长期食用被*曲霉*素污染的食物也会加大肝癌的发生概率。*曲霉素是引发胃癌、肝癌、食道癌的罪魁祸首。霉变的花生、谷物、大米等都有这种*素，但有些人不知道，容易出现误食，特别是老年人，不想浪费食物，发霉的东西往往照吃，从而增加肝癌患病风险。
多喝三款养肝茶
1菊花茶肝火旺，会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
菊花有疏散风热、平肝明目、清热解*的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；*菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解*的力量很强。所以养肝的话，最好选用白菊花。
2绞股蓝茶肝不好的人，非常容易疲劳。此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。
现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。
3茵陈茶茵陈滋阴补肾，清热解，退*。主治*疸、小便不利，湿疮瘙痒等。有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用，茵陈泡水对肝病有一定的疗效。有口渴、小便颜色深*或短赤、大便秘结、舌苔*腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退*及缓解症状的作用。
关于最后三款茶仅供学习参考，如果需要使用请在医生指导下进行操作。
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