功效：
最近天气真的不太好一不小心家里小朋友又好喉咙痛发烧我都连续几天没睡好
野菊花和麦冬都可以不过少了一味食材，马蹄那今天我们用这几味食材做个适合小朋友饮用的汤水，分享给各位家长吧，它就是——野菊花马蹄煲麦冬。
菊花
菊花有许多种，常见的是杭白菊、野菊花还有雪菊。野菊花药效在众菊花中是最为突出的，它不仅可以入中药，它的叶子和花瓣可以食用。如煲野菊花汤、炒菜等。在中医中野菊花属于寒性的药物，对于疔疮肿*、咽喉肿痛、风火头痛都有较好的疗效，但不宜长期食用，胃部不好的人或者自身寒气很重的人和孕妇都不适宜。
麦冬
而麦冬清心除肺热，对于热病咳嗽、口干烦渴均有较好的疗效，好像小朋友因热气引起的喉咙痛咳嗽就可以用它。
马蹄
由于今年的小儿外感病多有咽干口干等伤阴表现，所以我们还加上马蹄。马蹄清火生津、化痰下气，加上麦冬滋阴清热，和野菊花搭配尤其对于小儿口疮、湿热温病有较好的疗效，既能作为时令风热外感、咽痛咽干的辅助汤水，也可以作为手足口病的的预防保健汤水。夏天小朋友在上火期间一定要多吃清淡容易消化的食物,特别是富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。另外家长还要注意多给孩子喝温开水。
食材：
野菊花10g
马蹄g
麦冬15g
冰糖适量。
做法：
上述药材洗净，加水0ml，煮开后文火熬煮30分钟后下冰糖煮溶即可。能清热利咽，润肺生津。
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