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材料：何首乌40克，枸杞子0克，野菊花40克，大红枣10o克，冰糖0克，生地0克。
做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。
功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。简单治白发一茶方:制首乌，桑葚子，侧柏叶，旱莲草各15g，代茶饮。治疗白发，脱发的药偏于滋阴，易伤阳气，如吃药期间出现涨肚，腹泻，乏力等现象，就需停服或佐以附子理中丸，人参健脾丸，补中益气丸等补气补阳药为宜。补阳气的这三种药各有偏重，以自己的接受程度选择药物即可。