有天，有一个小伙伴说熬夜之后，感觉肝火很旺，眼睛也难受，泡了一壶菊花茶喝，之后肚子难受，有点腹泻。
菊花，虽然是极常见的药材，但用错真的很伤身呀！今天我们正式认识下，把常见的药材弄清楚，是学中医的基本功。
菊花，多在秋天绽放，它禀秋金之气最足，《本草正义》上说，凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，息内风，抑木气之横逆。
它性微寒，入肝、肺经，
简单来说有三大主要才华：
才华一：疏散风热，适合风热感冒；
才华二：清肝明目
才华三：清热解*
菊花家族基本都具有这三大才华，但是不同品种，侧重的才华不同，我们可以简单分为三种：
白菊花：
它的主要才华是清肝火、养肝明目，益阴，疏散风热的力度就比较弱，所以肝火旺导致眼睛流*眼屎、发红等症状，就用白菊花。
*菊花：
它的主要才华是泻热，疏散风热，所以适合风热感冒。
野菊花：
清热解*、消肿的能力比较强，寒性偏大些，用新鲜的野菊花捣烂外敷，对于疮疡疖肿、疔*有很多好的疗效。
这样我们才选择菊花时，心里就比较清楚了，菊花有一个禁忌就是，气虚、胃寒、容易腹泻的人要慎用，千万不要自己单独泡一大壶菊花茶喝，小心伤脾胃，需要与其它药材搭配，弥补菊花的缺点。
对于成年人和中学生而言，用眼过度，熬夜过度，导致肝阴肾阴不足，肝火旺，可以泡一杯缓解眼疲劳茶：
原料：枸杞7~10粒、白菊花1~3朵、大枣1枚、炒麦芽3克
做法：将大枣掰开，将所有原料放入杯子里，用开水里冲泡，待温度适宜后可以喝。
功效：养肝明目，清肝火，缓解眼疲劳！
脾胃偏寒的人菊花用一朵，可以清肝火；枸杞可以养肾阴肝阴，明目，熬夜最伤阴。用眼过度伤的不仅仅是眼睛和肝，还有五脏六腑，因为眼睛能看见外界事物，不仅仅是眼睛的功能，是五脏六腑的精气上承给眼睛提供滋养。
大枣可以补中益气、养心安神护脾胃；炒麦芽不仅仅可以消食化积，还能帮助身体疏通气机，气机顺了，肝气疏泄才正常，不容易肝郁化火，加入这两个药材可以照顾好脾胃。
对于孩子（三岁以上）常见的风热感冒，出现流*鼻涕、咽喉肿痛、舌质红舌苔*的热证，可以用到*菊花来疏散风热。
材料：*菊花5朵，薄荷6克，淡豆豉3克
做法：
先将淡豆豉浸泡30分钟，然后把淡豆豉放入砂锅之中，大火烧开转小火再熬10分钟左右，然后加入薄荷和菊花，再煮5分钟左右即可关火，待温度适宜后再饮用，一般一次喝小半碗，饭后半个小时喝，每天早晚各一次。
功效：疏散风热，解表清热。用于护理孩子风热感冒，但不能代替治疗。
禁忌一定要记得
最后，我们再重新说下菊花的禁忌，菊花有一个禁忌就是，气虚、胃寒、容易腹泻的人要慎用，特别是服用后感觉明显不舒服，就要停止！
推荐阅读：
儿童中医启蒙，给孩子浩瀚的星辰大海！
亲爱的，不要陷入中医的偏执中！
看孩子舌苔，掌握这几个关键点！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇