北京湿疹的最好医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8814675.html今日处暑是二十四节气之中的第14个节气处，止也意即炎热的暑天行将结束终于迎来了气象意义上的秋天秋天天干气燥，尤其是北方很多人易患“秋燥”症，表现为口干舌燥、肝火旺盛等等。大家知道，喝茶要以四时为宜，那么，秋天应该喝什么茶比较好呢？青茶青茶也就是乌龙茶，属半发酵茶，茶性温和适中。它有红茶的醇厚口感，又兼具绿茶的清香滋味，而且有生津润喉、滋阴润肺、清热解*的功效，在天气干燥的秋天，喝上一杯乌龙茶，实在是很好的选择。菊花茶对于一些女性朋友来说，青茶虽好，可能却不大习惯它的味道，那么，能够润肺去燥的菊花茶也是不错的选择哦。但是需要注意的是，选择菊花茶时，建议买杭白菊，而不是野菊花。因为相较于野菊花的寒凉性质而言，杭白菊茶性较为平和。此外，虽然二者同为菊花，但在功效上并不相同。杭白菊的功效为清肝明目、去燥降火，较为适合干燥的秋季，而野菊花主要有清热解*的功效，更适合夏季饮用。除了以上的推荐外，大家还可以自己动手制作防秋燥茶饮哦！秋菊参芪茶杭白菊、西洋参各2克，*芪1克，绿茶少许。先将绿茶冲泡好，然后将西洋参、*芪、杭白菊放入热茶中，闷泡10分钟后即成。秋季多喝这种茶，可有效去除秋燥、滋阴补肾、益气养肝。菊楂陈皮茶山楂10克，白菊花、陈皮各5克。将山楂、白菊花、陈皮洗净，放入杯中，然后冲入沸水，闷泡5分钟即可饮用。此茶有健脾燥湿、清热去火、健胃消食、理气宽心之功效。秋菊清心茶取杭菊、麦冬、百合各5克，红茶、冰糖适量。将杭菊、麦冬、百合、红茶一并放入壶中，沸水冲泡10分钟后，调入冰糖即可饮用。此茶具有清肝泻火、滋阴润燥、宁神养心等功效。菊楂决明茶决明子、菊花、山楂各20克。将决明子、山楂洗净，菊花用凉水泡发待用。然后在茶壶中倒入毫升清水煮沸后，加入决明子、菊花和山楂，用慢火煎煮10分钟即成。秋季喝这种茶，可有效预防和治疗一些人尤其老年人因气温下降而引起的血脂、血压增高及不稳，同时还可以促进腹内积食消化，利于肠胃健康。龙井白菊茶秋季是心血管病的高发期，此时多喝些龙井白菊茶可有效预防心血管疾病，并能够镇静神经。做法：取龙井茶3克，杭白菊10克，将菊、茶放入茶壶中，注入沸水，闷泡2分钟。然后倒出茶汤，加入毫升左右沸水，静泡2分钟后即可饮用。也可重复冲至茶味渐淡。总而言之，秋季喝对茶，能够很好地降火防秋燥。但是，作为老年人需要注意两点：一是喝茶时间，为避免影响睡眠，最好早上喝茶；二是不要喝太多，每天4~5杯为好，如果喝茶过多，会摄入大量茶多酚，它容易与食物蛋白反应，形成不被消化的沉淀物，长此以往容易造成营养不良，还可能会加重老年人易患的习惯性便秘。参考资料：1、《秋天要享茶滋味》李定文健康时报年9月25日第版2、《自制茶饮防秋燥》刘凯科学与生活年10月授权转载自预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇