重阳节，除了赏菊，还可以“品菊”。
重阳节金风玉露、菊花遍开，登高、游宴、赏菊便成为了这一节日的雅事。
农历九月也称“菊月”，菊花也称“九花”；秋菊仰首沐天露，又染正*之纯色，故又名“阳精”或“阴成”；菊还被视为“候时之草”“延寿客”，是生命力顽强、高风亮节的象征。
菊花性微寒，味甘、苦，花、茎、叶均可入药，有疏散风热、平肝明目、清热解*之功效。
《神农本草经》将菊花列为上品，其功用为“主诸风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老延年”。
晋代傅玄《菊赋》有云：“服之者长寿，食之者通神”。菊花也有“延龄客”的美誉。
自古重阳就有饮“菊花酒”的传统习俗，它被看作是祛灾祈福、健体延年的“长寿酒”，早在汉魏时期就已盛行。古时九月初九这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺入糯米和酒曲中陈酿，放至第二年九月初九再开启，以诗画佐酒，以金菊悦目，想想是不是就很美？
如果你不胜酒力，还可以泡上一壶“枸杞菊花饮”，又养生又应景。
菊花品种繁多，药用上分“野菊”“滁菊”“贡菊”“杭菊”“亳菊”等。细分不同品种其功效也有所不同。
降火用滁菊滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。
它花蕊金*，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。
滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
明目用贡菊因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。
贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。
贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
清咽用杭菊杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭*菊两种，杭白菊味道更甘美一些。
与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
消炎用野菊花与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更*，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解*清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。
小贴士菊花茶虽然对身体有益，但是性微寒，脾胃虚寒、阳虚体质者尽量少喝。
由于菊花有一定的降压的作用，低血压患者最好不喝菊花茶，以免出现头晕眼花的现象。
伤寒感冒后也不宜喝菊花茶。
（来源：养生中国、人卫健康、上海徐汇）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇