4种被称为“高钙菜”的蔬菜，阳台种菜好选择，绿色健康又好吃！
家里养上一些花花草草，如绿萝、吊兰、月季花、长春花啥的，增添绿意、清新空气，还可观赏到漂亮的花朵，十分惬意的说。当然，除了养护花草之外，阳台种菜也是非常不错的选择，可感受到种菜的乐趣，并收获绿色无公害的蔬菜。而在众多的蔬菜中，有那么一些蔬菜，含有较高的“钙”，因而被称为“高钙菜”，也是阳台种菜的好选择。那么，接下来就为大家介绍4种蔬菜，被称为“高钙菜”，阳台种菜好选择，绿色健康又好吃，感兴趣的朋友，一起来看看吧！
盆栽费菜
说起被称为“高钙菜”的蔬菜，首先要介绍的，就是费菜的说！费菜又被称为高钙养心菜、土三七啥的，是十分常见的野菜，还含有丰富的钙元素，因而经常被称为“高钙菜”。同时，费菜也是阳台种菜好选择，盆栽上几盆，绿色健康又好吃。盆栽费菜时，可用花盆、废弃盆类及木箱等，以长方形木箱为好，木箱长、宽不限，高度以15cm为宜，内可盛12-13cm厚土层。
盆栽费菜
不论哪种容器，必须底部有孔，浇水后多余水分可渗出盆（箱）外。木箱的大小，要以能搬动为准，以便冬季移入室内越冬。土壤选择渗水性好的沙质土壤，每盆（箱）取20-g腐熟的畜禽粪、豆饼等均匀拌入土壤中作底肥，然后装入容器中。接着将种子均匀播撒在盆土中，并覆盖上一层薄土，再浇透一次水，并给予适量的水分和光照，不多时就能生根发芽。费菜的生命力旺盛，盆栽上几盆，吃完一茬长一茬的说！
盆栽苋菜
接着要介绍的蔬菜，就是苋菜的说！苋菜是日常生活中常吃的蔬菜，每g苋菜中的钙含量，可达mg左右，因而也被称为“高钙菜”。同时，苋菜的生命力旺盛，在阳台盆栽上几盆，绿色健康又好吃哟！盆栽苋菜时，先准备一盆疏松透气的营养土，浇透水，直到有水从盆底流出来为止，然后将买来的苋菜种子直接撒在盆面上，最后稍微覆盖一层薄薄的土，大概5-7天就能冒出小芽了。
盆栽苋菜
想要让苋菜尽快长大，必须得保证充足的光照，注意浇水不要太多，让盆土稍微干旱一点，才能让苋菜越长越大。大概只需要1个月，种下的苋菜就长大啦！这么大一盆红红绿绿的，放在厨房简直太清爽了！实在忍不住了，那就摘一把苋菜洗干净，无论是清炒一下，还是加点葱姜蒜等作料凉拌一盆，滋味都是超级鲜美，让人吃了这顿还想吃下一顿哟！
盆栽秋葵
谈及被称为“高钙菜”的蔬菜，自然少不了秋葵啦！秋葵是近年来非常受欢迎的蔬菜，也有着“高钙菜”的称呼，一量杯的秋葵中，含有83mg的钙含量，凉拌、清炒啥的，都不错的说。此外，秋葵也适合在阳台盆栽，绿色健康又好吃哟！盆栽秋葵时，秋葵在结完果实之后的成长过程中会长出腋芽，要用剪刀将腋芽剪掉。
盆栽秋葵
即使腋芽上长有果实，也要果断的将其剪掉，只有这样才能够增加收获量。俗话说“舍得舍得，有舍才有得”。开始收获果实之后（大概45天之后），每月要进行两次的施肥，施肥的时候要将肥施在伸展开的叶子前端的下方。一定要注意每月按时施肥，只有这样才能长出健康青翠的秋葵哦。秋葵结果实时，一定要及时收获，否则荚子会逐渐变硬，影响口感。
盆栽油菜
最后要介绍的蔬菜，就是油菜的说！一量杯的油菜中，有着74mg左右的钙含量，也是不错的“高钙菜”。同时，油菜也是阳台种菜好选择，盆栽上几盆，绿色健康又好吃。而在油菜的盆栽过程中，先准备一包小油菜种子、一个花盆或泡沫箱，土壤用园土和沙壤土，按1：1混合配制；播种之前，为了提高发芽率，可先将种子浸泡在清水中，大约12小时之后，再取出播种。
盆栽油菜
播种的时候，把种子均匀种在花盆里，再覆一层表土并淋水浇透，4-5天后就会发出嫩芽；长出小苗后，要把花盆移到光照充足的地方，土壤干了就喷湿，半个月后就能长满一盆，此时需要间苗，即把细弱的小苗掐掉；间苗后施一点复合肥，等叶子长到15cm长时就可以吃，绿色健康又好吃哟！
4种被称为“高钙菜”的蔬菜，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！感兴趣的朋友，别忘了点赞、分享哟！
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