1?老人肠胃消化分解机能减退，加上牙齿残缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使与年轻人吃相同份量、内容的食物，其营养值的获取会远少于年轻人，因此老人不但不应少食，清淡，更要有丰富的鱼、肉、蛋等品质优良、容易吸收的蛋白质！
?2?所有的素食在消化道分解后全转变成糖质，纵然有少许植物蛋白质，但皆为"不完全蛋白质，"身体利用率低，无法形成肌肉，导致老人苦于"肌少症"，动作虚浮无力、不稳，只能小碎步行走，动辄跌倒，骨折意外必多，危及生命！
?3?活的越久，体细胞分裂次数就多，突变成肿瘤的几率跟着拉高，所以越老越易罹癌;事实上，老龄化是目前全世界癌症指数偏高的主要因素。少荤、食素，必然的结果是这种高升糖的饮食导致体内"类胰岛素生长因子"(IGF-1)高量分泌，促使身体细胞快速分裂！更加深了体细胞突变成癌症肿瘤的几率！
?4?吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎(如地瓜)，这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会发生，三高，一大推糖尿病并发症跑不掉！
?5?太少油，胆汁分泌不畅，易在胆囊中结晶成石，少胆汁，肠道蠕动跟着呆滞缓慢，大便滞留，干硬，造成便秘、痔疮！动物天然油脂摄取太少，神经传导无良好介质，也易产生精神情绪障碍，智能反应低下！
?6?刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药物销量;许多大规模科研皆显示，低胆固醇老人死亡率较高，健康不佳。高胆固醇食物代表高营养值，对老人特别有益！
?若长期摄取清淡、高糖、少油、低胆固醇这些低营养值食物，老人必多病，流连于各医疗院所，一大堆药会把老人整得生不如死，再多孝顺的儿女也照顾不了！老了，请善待身体，好肉、好鱼、好菜、好油侍候，避开高升糖的淀粉食物，身体必会硬朗很多，这是智者、强健者的"高寿方略"！
老年人夏天饮食应以健脾、消暑、化湿为主。如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品，尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。采用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入糯米等一并煮粥，凉后食用，可健脾胃，祛暑热。良好的安全性、含有灵芝的护肝药急性*性、长期*性试验证实
信邦?护肝宁无急性和长期*性，
使用安全。信邦?护肝宁片(薄膜衣)的优势是国内首家采用先进薄膜包衣制剂技术精制而成的护肝药物，与其它护肝宁片(糖衣片)相比具有明显的优势。
垂盆草、虎杖、丹参、灵芝。本品为薄膜衣片，除去包衣后显棕褐色;味苦、微酸、涩。 清热利湿退*，舒肝化瘀止痛，降低丙氨酸转氨酶。用于湿热中阻、瘀血阻络所致的脘肋胀痛、口苦、*疸、胸闷、纳呆;急、慢性肝炎及上述症候者。
?护肝宁片含有号称：“百草之王”灵芝，具有保肝护肝、疏通血管、调节心率、促进睡眠、健脾开胃、养颜美容、延年益寿、消除疲劳、提高人体免疫能力等功效。?灵芝具有的功效：第一类：肝不好，肝损；第二类：血管阻塞，心脏不好；第三类：失眠多醒，神经衰弱;第四类：脾胃功能紊乱，胃膜损伤；第五类：白细胞异常，免疫力差；第六类：术后初愈，体弱体虚；第七类：美容养颜，延缓衰老；第八类：内分泌失调，油面长痘；护肝宁片含有垂盆草，为景天科植物的干燥全草。味甘、苦，性凉，归肝、胆、小肠经，具有解*、清热利湿等功效。?1、解*：垂盆草善解蛇*，为民间治疗*蛇咬伤的常用药品，可单用鲜草半斤，用冷开水洗净，捣烂绞汁内服；也可配合半枝莲、野菊花、*针草、车前草、生大*等药煎汤内服，并用鲜草洗净捣烂外敷。2、清热利湿：垂盆草味甘、苦，性凉，具有清热利湿、凉血止血的功效。可用于治疗痈肿初起。对于水火烫伤，可用垂盆草洗净捣汁外涂。?预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇