如今人们都很重视养生，如何防治百病、益寿延年呢？不妨用中药泡水喝，可调理身体，养生功效显著。很多人在工作之余都会喝上一杯茶饮，很多人都喝过菊花茶吧。那么你真的了解菊花茶么?
一、枸杞
枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。
枸杞可降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成作用，还可调节免疫功能，十分适合老年人长期应用。夏季开水冲泡代茶饮，每次3～10克。
二、麦冬
麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。
麦冬可改善老年人心脏功能，对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用，有一定消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿功效。
开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次。
三、决明子
决明子有清暑明目、润肠通便、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。
可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟，饮用时药香四溢。颜色亦会逐渐变深似咖啡状，冲泡几次后颜色变淡时弃去。
四、西洋参
西洋参药性寒，既可滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。
西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。
开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。
五、菊花
“生态”盖指生命体与其环境的有机联系。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来，随着人类对环境危机的广泛体认，生态意识猛然走出专业圈囿，置身公众舞台，被赋予影响人类环境实践，维护全球生态平衡的重任，成为世界显学。道教不是生态学，但其生态伦理精神因其独有的特色而为其他学说和宗教不可替代，否则就不可能衰而复兴，流传至今，影响深远。在伦理认识上，道教以其重视生命的喜乐、宁静、恬淡、朴素和心灵的充实与扩展为特色，