高血压保健枕4种
关于高血压患者来讲，有一件要害的事务，即是晚间睡觉的枕头。
01
绿豆壳
最佳是用绿豆的壳做为枕芯。切不成用木棉枕芯，最可骇的，是西方人所用的野鸭绒枕头，理当绝对禁用。由于晚间睡觉以后，脑后着枕，最逼近神经中心大脑后叶和延髓部位，用热性的木棉枕芯，对患者的神经影响最大，于是必需改用别种枕芯，方能运用。野鸭绒的性质更热，有人在番邦客栈中，用了一夜野鸭绒枕被，第二天就鼻孔或牙龈出血，于是对血压高患者，是绝对不宜的。
高血压患者所用的枕头，能够用绿豆壳做枕芯。绿豆壳可向卖豆芽子的摊贩求购，代价极廉。不过找小的摊贩，未必能买到。可自购绿豆十斤，加水用大锅煲煮，水开沸滚后，用刀铲将绿豆压碎，不休搅动，绿豆壳便可浮起，绿豆沙沉没鄙人，可做为食料。绿豆壳掏出后晒干，十斤豆的壳，能够做成一个很大的枕芯。由于豆壳凉爽，制成枕头后，中空透气，对血压高患者很有辅助，枕着凉爽易于安歇。
02
野菊花
第二种用野菊花干做枕芯。野菊花平肝清热，能治头晕。药材店销售。白菊花干代价甚高，野菊花价廉，如向草药铺置备，价当更廉。每枕最少要野菊花五斤，拣去硬茎和花蒂，以菊花叶瓣，装成枕芯，对患高血压，有头昏眼花、夜眠烦躁担心局势的人，极其适当。
03
通草丝
第三种用通草丝做枕芯。通草在药材铺购取。一种是方形发白纸片状的，名为川通草。一种是圆梗如木枝、很轻的植物，能够将梗切成薄片，药店也有斜圆形的横片销售，名为梗通草。两种通草均能够运用。最善事前请药店将通草切成细丝，形态不用求其整齐。要置备一大堆，份量五两左右，便可做成枕芯一个。不过川通草太贵，梗通草价虽廉但梗片太硬，安眠后不很轻暖舒坦。还可同时向药店购翌日麻一两，也切成细丝，与通草丝同制成枕芯，高血压患者运用极宜。
04
油柑仔的叶
第四种是油柑仔的叶，也能够做枕芯，这需求通常留心向小贩购取。制枕时应先拣去硬籽及粗梗。此枕有清热安神之效。
说明：文章不代表本刊主张根源：《国医专家陈存仁食疗食补全书》编纂：小令查核：小也·完·
文章悦目就点“在看”
招待将本号设为“星标”
革新将第暂时光浮如今您的定阅列内外
转载/参与读者群请联合：gegeling49
好文推举:
寝息就可以摄生，要不要思考做个药枕好物推举:
给众人推举李辛写的《童子健壮讲记》+《典范中医启发》，点击浏览原文，便可置备。文章体例仅供思绪参考，非中医药专科人员请勿试药
部份图文源于网络，若有侵权请关联咱们节略
首创投稿协做：cjcmmxinmeiti
.