每当秋天来临，我们在路上就能看到成片成片的野菊花，花朵颜色艳丽，生命力顽强。不仅仅能给我们视觉上的享受，对身体健康也有很大的帮助。在生活中，我们经常会用野菊花泡茶喝，野菊花的价格比较实惠，大家都知道对身体好，但是可能有很多人喝了很久的花茶，却依旧不知道它有什么功效。
野菊花有哪些功效和作用？
大家对于本草纲目应该都有所了解，即使不了解，也知道这是一本价值极高的书籍。在本草纲目当中，野菊花是很好的草本植物，也可以被当做药材来使用。大家熟知的野菊花的功效，就是可以清热解*，这是因为野菊花本身味道有点苦，属于寒性，所以人们经常喝菊花茶的话，就能够起到清肝明目、消*消炎的作用。还可以很好的缓解肢体疼痛、头痛、热性感冒等症状。
我们一般都是用野菊花来泡茶，对于高血压患者来说，每天喝一点野菊花茶，可以很好的去控制血压。经常喝野菊花茶，可以增加人体的钙物质，调节心肌功能，降低人体内的胆固醇。并且野菊花茶有一种独特的香味，可以让人们的精神变得更加饱满，也可以帮我们缓解一下紧张的神经。
有大量的研究发现，野菊花有降火祛*的功效，可以有效的缓解眼睛劳损，以及头部眩晕的症状，并且明目的效果也非常好。这个效果是其他的一些植物所没办法达到的，如果是总觉得自己身上有热气，那么就可以经常喝野菊花茶，效果是非常明显的。
现在市面上有很多的花包，就是将花朵晒干之后包起来，味道非常的清香，也深受一些女性的喜爱。将野菊花晒干之后做成花苞，放在枕边，可以促进睡眠。现在很多人都有失眠的症状，想睡觉却睡不着的痛苦，只有失眠的人才懂。所以这时候就可以利用一些手段来促进睡眠，而野菊花花包可以有助于睡眠，但是味道不能太浓，太浓的话，反而对睡眠会有影响。
菊花茶的饮用禁忌需了解
野菊花茶有很多的功效，野菊花当中的营养物质很高，可以抑菌、抗病*、散热、抗衰老等等，所以喝野菊花茶是有一定的好处的，但是也不能连续饮用，一般喝三五天左右就可以了。对于体质偏寒的人，在泡野菊花茶的时候，可以加入一点枸杞，但是脾胃比较虚弱的人，则要少喝。阳虚体质的人，如果一直喝野菊花茶，就容易导致体内的阳气流失，身体变得越来越虚弱。尤其是脾虚、胃寒的人，经常喝野菊花茶，就容易到胃部不适、恶心等症状，所以也并非任何人都适合喝野菊花茶。
泡野菊花茶的时候，每次放四五朵就可以了，不需要放的太多，再用开水进行冲泡就可以了。在泡野菊花茶的时候，可以加入几颗冰糖，喝起来味道会更香甜。每次喝的时候，不要一口气全部喝完，可以剩一点点再加入新的茶水，泡上一会儿之后再继续喝。由于野菊花的功效很多，现在现在也有菊花茶的饮品可以直接购买，老少都适合饮用，但是禁忌人群除外。
野菊花在我们日常生活中非常的常见，制作起来，成本也比较低，所以我们完全可以用低成本，去获得更多的好处。但是任何事都要注意过犹不及，如果过量的饮用野菊花茶，对身体也是不好的，所以一定要适量饮用，才能发挥最好的功效。