现在已经立秋了，秋天的脚步也加快了。立秋之后，秋老虎就来了，除了气温会降低，天气也会变得特别干燥，很多人容易上火，就会喝些菊花茶来降降火。菊花茶是一种很常见的饮品，经常喝点菊花茶对于身体有很多的好处，但是如果喝菊花茶的时候不注意禁忌，喝错反而会对身体有坏处。那么我们今天就来聊聊喝菊花茶的好处以及喝菊花茶的禁忌，大家不妨了一下，别喝错了。
经常喝菊花茶，身体会收获什么好处？
提高免疫力。菊花茶有清热解*的作用，能够帮助我们减少一些细菌，经常喝点菊花茶，能够增强身体抗菌的能力，帮助我们提供按免疫力。现在很多地方气温已经有所下降了，天气变冷，很多体质差的人容易受凉出现感冒发烧，不妨就经常喝点菊花茶，能够帮助提高免疫力，从而改善易感冒和发烧的情况。
保护视力，缓解眼部不适。现在很多人每天需要盯着电脑和手机，长期盯着屏幕，眼睛会出现干涩，视力下降的情况。并且还有很多人总是熬夜，时间长了，对于眼睛的伤害很大，加速眼睛的衰老。对于用眼量比较大的人，平常不妨多喝点菊花茶，能够很有效的帮助我们缓解眼睛的疲劳，保护视力，预防视力下降，起到明目的好处。
养护血管。菊花茶中的营养成分，对于血管是很有帮助的，能够帮助清理血管中的垃圾，起到保养血管的作用。如果是心脑血管方面问题的中老年人，不妨经常喝点菊花茶，对于身体是有很多帮助的。经常喝点菊花茶，养护血管，血管干净，对于健康很有帮助。
改善皮肤状态，延缓衰老。菊花中含有的多种营养物质，对清除体内自由基很有帮助，能够帮助我们抗氧化，延缓人体的衰老速度，还能够改善皮肤状态。现在很多人会经常熬夜，熬夜会给带来的衰老加速和皮肤变差等问题，这个时候就要多喝点菊花茶，能够降低熬夜对于身体的伤害。
菊花茶的饮用禁忌
隔夜的菊花茶不能喝。菊花茶中含有很多种对身体有益的物质，但是其中有些物质不是很稳定，如果菊花茶搁置的时间长了，很容易出现变质。如果喝了，不仅没有什么营养，还会出现腹泻腹痛等问题。
菊花茶不适合所有人喝。菊花茶虽然好，但也不适合所有人，像是体质虚寒的人，孕妇、经期的女性、容易腹泻的人不适合菊花茶，如果经常喝些菊花茶，反而会给身体带来一些不适，影响身体健康。
菊花茶不能泡的太浓。喝菊花茶对于身体有好处，但是泡菊花茶不能够泡得太浓。菊花茶性寒，如果泡得太浓，喝起来容易拉肚子，加重身体的寒气。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。
菊花茶中加一物，养生效果加倍
搭配山楂一起喝。喝过菊花茶的人都知道，菊花茶喝起来有些苦，很多人就会放些冰糖，其实这样喝并不好。正确的做法是搭配山楂一起喝，能够很好的缓解菊花茶的苦味，还能够促进消化和减肥，搭配一在一起喝，效果会更好一些。
菊花茶是一种很养生的茶饮，如果能够搭配山楂一起喝，养生效果会更好。但是喝菊花茶的时候要注意不要喝太浓，如果泡的时间太长，隔夜了就不要再喝了。另外如果你是不适合喝菊花茶的体质，那么最好不要喝菊花茶，以免给身体带来坏处。